В рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я українці отримують важливу інформацію та практичні інструменти для підтримки власного психологічного стану та допомоги близьким. Дієві механізми самодопомоги та підтримки особливо актуальні у часи повномасштабної війни, сприяючи формуванню психологічної стійкості.

Всеукраїнська програма ментального здоров’я, ініційована Першою леді України Оленою Зеленською у березні 2023 року, має на меті культивувати в суспільстві розуміння важливості піклування про ментальне здоров’я. Дбати про психічне благополуччя так само важливо, як і про фізичне здоров’я, особливо в умовах постійного стресу та невизначеності.

Програма зосереджується на наданні інструментів для подолання стресу та негативних емоцій, викликаних війною, а також на підтримці психологічного відновлення. За оцінками фахівців, близько 80% людей можуть ефективно справлятися з психологічними проблемами, якщо опанують відповідні навички самодопомоги.

У рамках Програми розроблено низку корисних матеріалів та активностей. Доступний посібник, що містить базові навички турботи про себе та інших, а також додаток BetterMe: Mental Health, який пропонує підтримку у цифровому форматі. Крім того, реалізується проєкт ЮНІСЕФ «Поруч», в рамках якого проводяться консультації для підлітків, вчителів та батьків, спрямовані на покращення психологічного стану дітей та їхнього оточення.

Детальну інформацію про самодопомогу та підтримку інших можна знайти на спеціальній сторінці Програми howareu.com. Також корисні ресурси доступні у соціальних мережах, зокрема, на сторінках Facebook та Instagram. Не забувайте слідкувати за офіційними сторінками Першої леді України Олени Зеленської для отримання актуальної інформації.

– Facebook – https://www.facebook.com/olenazelenska.official

– Instagram – https://www.instagram.com/olenazelenska_official

– Telegram – https://t.me/FirstLadyOfUkraine

Комунікаційна кампанія «Ти як?» реалізується за підтримки проєкту USAID «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я», що виконується організацією Пакт. У виготовленні та поширенні інформаційних матеріалів брали участь: Міжнародна організація з міграції (IOM Ukraine), рекламний холдинг Megapolis та благодійний фонд BGV.