«Ти як?» – це всеукраїнський проєкт, започаткований першою леді України, спрямований на підтримку психічного здоров’я. Основна мета проєкту – подолати стигматизацію питань ментального здоров’я в українському суспільстві. Він навчає українців важливості турботи про себе та наданню підтримки ближнім. Проєкт реалізується шляхом надання простих та ефективних порад, а також практичних інструментів самодопомоги, які базуються на перевірених методиках. Крім того, «Ти як?» надає доступ до ресурсів для тих, хто потребує професійної психологічної підтримки. Проєкт постійно розширюється, включаючи нові ініціативи та матеріали, щоб задовольнити потреби всіх, хто прагне покращити свій емоційний стан та психічне здоров’я.

В рамках проєкту проводяться різноманітні заходи, включаючи вебінари, онлайн-консультації та інформаційні кампанії, спрямовані на підвищення обізнаності населення про психічне здоров’я. Активно використовуються соціальні мережі та онлайн-платформи для поширення корисних матеріалів та забезпечення легкого доступу до інформації. Українці мають можливість дізнатися більше про стрес, тривожність, депресію та способи їх подолання. Особлива увага приділяється дітям та підліткам, для яких розроблені спеціальні програми та матеріали, враховуючи їхні вікові особливості та потреби.

Проєкт «Ти як?» активно співпрацює з фахівцями у сфері психічного здоров’я, включаючи психологів, психотерапевтів та психіатрів. Це дозволяє забезпечити високу якість наданої інформації та послуг. Крім того, проводяться різноманітні дослідження, щоб краще зрозуміти потреби українців та ефективність реалізованих заходів. Результати цих досліджень використовуються для вдосконалення проєкту та розробки нових підходів до підтримки психічного здоров’я.

Важливим аспектом проєкту є створення спільноти підтримки, де люди можуть ділитися своїм досвідом, отримувати підтримку від інших та відчувати себе частиною єдиного цілого. Для цього організовуються онлайн-форуми, групи підтримки та інші заходи, які сприяють обміну досвідом та взаємодопомозі. Проєкт «Ти як?» нагадує кожному українцю про важливість піклування про себе та про те, що підтримка доступна завжди. Звернення за допомогою – це прояв сили, а не слабкості. Це також важливий крок на шляху до покращення якості життя та подолання життєвих труднощів.

Окрім цього, проект «Ти як?» зосереджується на питаннях профілактики психічних розладів та психологічної стійкості. Впроваджуються освітні програми для різних вікових груп, спрямовані на розвиток навичок емоційного інтелекту, стресостійкості та саморегуляції. Такі програми допомагають українцям краще розуміти свої емоції, управляти ними та ефективно справлятися зі стресом. Проект активно інтегрується в освітній процес, надаючи педагогам необхідні інструменти та ресурси для підтримки ментального здоров’я учнів.

«Ти як?» продовжує розвиватися, адаптуючись до потреб українського суспільства, особливо в умовах сучасних викликів. Його місія – зробити турботу про психічне здоров’я нормою життя в Україні, забезпечуючи доступ до якісної інформації та підтримки для кожного. Завдяки цьому проекту тисячі українців вже отримали необхідну допомогу та навчилися краще піклуватися про себе та своє психічне здоров’я. Проект надихає українців піклуватися про себе та підтримувати одне одного у важкі часи.