Як прийняти себе у різних станах: Інструкція від «Ти як?»

Відчуваєте смуток? Це абсолютно нормально! Наш організм так реагує на події, які відбуваються навколо. Дозвольте собі сумувати, не стримуйте емоції. Якщо ж смуток затягнувся, або вам важко дати собі дозвіл на сум, програма «Ти як?» підготувала інструкцію, як собі допомогти. Експерти діляться порадами на платформі та в каруселі.

Пам’ятайте, що піклуватися про своє ментальне здоров’я – це важливо, особливо зараз. Не ігноруйте свої почуття, дайте собі час на відновлення та використовуйте доступні ресурси для підтримки.

Більше матеріалів та корисних порад шукайте на платформі «Ти як?». Подбайте про себе та своїх близьких!

#тияк