Як прийняти себе: Інструкція з турботи про емоційний стан

Відчуваєте сум? Це природна реакція на складні обставини, які ми зараз переживаємо. Дозвольте собі відчувати ці емоції, адже це важлива частина процесу адаптації.

Якщо ж сум триває надто довго або вам важко з ним впоратися самостійно, не варто ігнорувати цей стан. Всеукраїнська програма «Ти як?» пропонує дієві поради та інструменти для підтримки вашого емоційного здоров’я. На платформі ви знайдете корисні матеріали, які допоможуть розібратися в причинах суму та навчитися ефективно з ним боротися.

Пам’ятайте, що звернення за допомогою – це прояв сили, а не слабкості. Експерти програми «Ти як?» готові підтримати вас на шляху до емоційної рівноваги. Перейдіть за посиланням, щоб дізнатися більше про те, чому сумувати – це нормально, і як допомогти собі в цей період:

Дізнатися більше про підтримку емоційного здоров’я

Не залишайтеся наодинці зі своїми переживаннями. Подбайте про себе та своїх близьких! #тияк