Як прийняти себе: інструкція для різних станів

Відчуваєте смуток? Дозвольте собі відчувати: це природна реакція вашого організму на події, які відбуваються навколо. Важливо розуміти, як правильно реагувати на смуток і приймати свої емоції. Всеукраїнська програма «Ти як?» пропонує практичні поради та рекомендації, які допоможуть вам впоратися з цим станом.

Смуток може бути різним, і якщо вам важко самостійно впоратися з цим почуттям, не соромтеся звертатися за допомогою. Експерти програми «Ти як?» підготували корисні матеріали, які допоможуть вам зрозуміти причини смутку та знайти способи його подолання. На платформі «Ти як?» ви знайдете відповіді на багато питань, які вас турбують.

Перейдіть за посиланням, щоб дізнатися більше про те, чому сумувати – це нормально, і як підтримати себе в цей період: http://howareu.com/materials/chomu-sumuvaty-tse-normalno?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=product_sm.

Прийміть свій стан. Це перший крок до покращення самопочуття. Програма «Ти як?» розроблена для підтримки кожного українця, який потребує допомоги.

Не забувайте про себе та своє психічне здоров’я. Звертайтеся до експертів, діліться своїми переживаннями та шукайте підтримку в інших. Разом ми зможемо подолати будь-які труднощі.

Ключові поради від «Ти як?»:

• Дозволяйте собі відчувати емоції.
• Не соромтеся звертатися за допомогою.
• Дбайте про своє психічне здоров’я.

#тияк