#Ти_як?#Всеукраїнська_програма_ментального_здоровя

В межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», Кодимська публічна бібліотека активно реалізує заходи для підтримки ментального здоров’я громади. Нещодавно було проведено спеціальний захід для ГО “Організація осіб з інвалідністю Кодимської громади”, метою якого було ознайомлення та реалізація програми ментального здоров’я в суспільстві.

В рамках заходу було проведено тренінг та годину ментального здоров’я. Тема заходу: «Ментальне здоров’я: пізнай себе». Учасники з великою цікавістю слухали про важливість ментального здоров’я, дізналися про прояви стресу та ефективні способи боротьби з ним. Особливу увагу було приділено практичним вправам, які допомагають опанувати себе в стресових ситуаціях. Зокрема, були проведені вправи для зняття напруги в тілі, такі як вправа «Дихання» та вправа «Лимон», які допомагають покращити психоемоційний стан.

Однією з інноваційних методик, яку Кодимська ПБ використовує для підтримки ментального здоров’я, є малювання кавою, або кавовий живопис – нетрадиційна техніка образотворчої діяльності. Малювання кавою – це не тільки творчий процес, але й своєрідна ароматерапія, адже аромат кави бадьорить, піднімає настрій та позитивно впливає на психоемоційний стан. Ця арттерапія дозволила всім присутнім отримати позитивні емоції та гарний настрій, сприяючи покращенню їх ментального здоров’я.

Завдяки таким заходам, програма ментального здоров’я стає все більш доступною та зрозумілою для мешканців Кодимської громади. Підтримка ментального здоров’я є надзвичайно важливою, особливо в умовах сучасних викликів. Кодимська публічна бібліотека продовжує активно працювати в цьому напрямку, пропонуючи різноманітні заходи та ініціативи для покращення психоемоційного стану своїх відвідувачів та підтримки їх ментального здоров’я.