Топ-5 життєво важливих порад: як вижити під час обстрілів

Цей матеріал — не з тих, які приємно створювати, але він є надзвичайно важливим. Наведені нижче рекомендації допоможуть вам захистити себе та своїх близьких, а також збільшити шанси на порятунок під час ворожих обстрілів. Знання правильного алгоритму дій у критичній ситуації може врятувати життя.

В інтернеті існує багато інформації щодо правил безпеки, але до неї слід ставитися з обережністю. Лише фахівці у сфері безпеки можуть надати вивірені інструкції. Тому проєкт Dovidka.info Центру стратегічних комунікацій, спільно з профільними державними органами, вже четвертий рік розробляє актуальні та перевірені інструкції з безпеки.

“Ми спостерігаємо значне зростання запиту на інформацію щодо безпеки. Люди почали усвідомлювати її важливість, що є абсолютно правильною реакцією. Обстріли стають частішими, дрони – більш небезпечними, і реальність вимагає свідомих дій. Якщо ви ще не знаєте, де знаходиться найближче укриття, або не маєте зібраної «тривожної валізи», зробіть це негайно. Безпека – це готовність діяти та протистояти загрозам. Починати діяти правильно ніколи не пізно. Однак будьте пильними, читаючи поради з безпеки в соціальних мережах. Часто серед них є інформація, яка не тільки не допоможе, а й може нашкодити. Застосовуйте лише ті рекомендації, що надаються фахівцями”, – наголошує Микола Балабан із Центру стратегічних комунікацій.

Ось ключові поради від фахівців проєкту Dovidka.info для порятунку під час обстрілів:

1. **Тримайтеся подалі від вікон під час тривоги**

Навіть якщо пряме влучання в будинок не відбулося, уламки можуть спричинити серйозні травми або смерть. Росія часто використовує дрони з бойовою частиною, начиненою шрапнеллю, яка розлітається на сотні метрів і вражає все навколо. Це навмисна тактика для завдання максимальної шкоди. Кулі від кулеметів, які використовуються для збиття дронів, також становлять небезпеку, пробиваючи скло та метал на великій відстані. Тому під час повітряної тривоги негайно спускайтеся в укриття або дотримуйтеся «правила двох стін». Важливо триматися подалі від вікон, відсувати ліжка від них, не виходити на балкони чи у двір. Категорично забороняється знімати роботу ППО чи відео неба під час обстрілу, адже це наражає на небезпеку не лише вас, але й допомагає ворогу.

2. **Знайте, як врятуватися з-під завалів**

Завал будинку – один із найнебезпечніших наслідків обстрілу. Ваше головне завдання – допомогти рятувальникам вас знайти. Не мовчіть: стукайте по трубах, бетону, кричіть, свистіть, блимайте ліхтариком. У спеціальні «хвилини тиші», коли рятувальна техніка зупиняється, ваші сигнали можуть стати шансом на порятунок. Якщо є можливість, продовжуйте подавати звуки. Не використовуйте сірники чи запальнички через ризик витоку газу. Не намагайтеся самостійно розбирати уламки. Якщо ви звільнилися, перевірте себе на травми та надайте першу допомогу. У разі затиснутої кінцівки, якщо її неможливо вивільнити самостійно, накладіть турнікет вище місця стискання, позначте час і не знімайте його. Бережіться переохолодження: використовуйте все доступне для збереження тепла, особливо утеплюючи груди, шию та голову. Не лягайте на холодну поверхню і не вживайте алкоголь.

3. **Як врятуватися з палаючої будівлі**

Пожежа – часте наслідок обстрілів. Якщо ви не змогли дістатися укриття, а вибух спричинив пожежу, правильні дії можуть врятувати життя. Насамперед викличте рятувальників, надавши всю необхідну інформацію. Вимкніть електрику та перекрийте газ, якщо це безпечно. Невеликі загоряння можна гасити вогнегасником або ковдрою. Якщо шлях до виходу вільний від диму, евакуюйтеся, допомагаючи тим, хто потребує допомоги. Спускайтеся тільки сходами. Якщо евакуація неможлива, ущільніть двері мокрими речами та перейдіть до кімнати з вікном, подаючи сигнали про допомогу. При сильному задимленні повзіть якомога ближче до підлоги, закривши рот і ніс вологою тканиною. Наявність вогнегасника вдома та в під’їзді є вкрай важливою. Для квартир підходять порошкові або вуглекислотні вогнегасники. Пам’ятайте про їхнє технічне обслуговування.

4. **Заздалегідь підготуйте все необхідне**

Головна помилка – шукати укриття вже під час обстрілу. Заздалегідь визначте розташування найближчих укриттів та шляхи до них. Зберіть «тривожну валізу» з документами, водою, аптечкою, ліхтариком, павербанком, грошима, засобами гігієни та їжею. Не забудьте про речі для дітей та домашніх тварин. Пройдіть курси з домедичної допомоги, щоб вміти користуватися турнікетом та надавати першу допомогу. Це не лише підвищить ваші шанси на виживання, а й дозволить допомогти іншим.

5. **Подбайте про психологічний стан**

Обстріли – це не лише фізична загроза, а й значне емоційне навантаження. Важливо мати прості способи самодопомоги для подолання страху та тривоги. Спробуйте вправу «погляд збоку», уявно спостерігаючи за предметом. Заспокійливе похитування, обійнявши себе або близьку людину, з повільним диханням (вдих на 2 сек, видих на 5 сек), також допомагає. Ніжні дотики до рук, плечей, вух чи голови знижують фізичну напругу. Якщо ви дочитали цей текст, ваші шанси на виживання зросли. Бережіть себе та поділіться цими життєво важливими знаннями з близькими.