Топ-5 порад: як вижити та вціліти під час обстрілів

Цей матеріал не є бажаним, але надзвичайно важливим. Наведені рекомендації допоможуть вам та вашим близьким залишатися в безпеці та пережити чергові обстріли. Знання правильного алгоритму дій значно підвищує шанси на порятунок.

В мережі існує багато інформації про правила безпеки, проте її слід сприймати критично. Точні інструкції щодо дій у небезпечних ситуаціях можуть надати лише фахівці. Саме тому проєкт Dovidka.info Центру стратегічних комунікацій, спільно з державними органами, вже четвертий рік поспіль розробляє перевірені інструкції з безпеки.

«Ми спостерігаємо зростання зацікавленості громадян у питаннях безпеки. Це природна реакція на реалії сьогодення: обстріли стають частішими, дрони – небезпечнішими, і це вимагає свідомих дій. Якщо ви досі не знали, де розташоване найближче укриття, або не маєте зібраної тривожної валізи – саме час це зробити. Безпека – це готовність діяти та протистояти загрозам. Починати ніколи не пізно. Проте будьте уважні, коли читаєте поради з безпеки в соціальних мережах. Серед них може бути інформація, яка не тільки не допоможе, а й зашкодить. Довіряйте лише рекомендаціям фахівців», – зазначає Микола Балабан із Центру стратегічних комунікацій.

Ось ключові поради від фахівців проєкту Dovidka.info щодо дій під час обстрілів:

1. Не стійте під вікнами під час тривоги

Навіть якщо ваш будинок не постраждає від прямого влучання, уламки можуть завдати серйозних травм або призвести до загибелі. Росія часто використовує дрони зі шрапнеллю, яка розлітається на сотні метрів, завдаючи максимальної шкоди. Небезпечними є також кулі від мобільних вогневих груп, що збивають БПЛА – вони летять на кілометри і можуть пробивати скло.

Під час повітряної тривоги обов’язково переміщуйтесь в укриття або дотримуйтесь «правила двох стін». Тримайтеся подалі від вікон, відсувайте ліжка від них, не виходьте на балкони чи у двір. Категорично заборонено знімати роботу ППО чи відео неба під час обстрілів – це наражає на небезпеку не лише вас, а й допомагає ворогу!

2. Як врятуватися з-під завалів

Завал будинку – одна з найстрашніших наслідків обстрілу. Ваше головне завдання – допомогти рятувальникам вас знайти. Не мовчіть: стукайте по трубах, бетону, кричіть, свистіть, блимайте ліхтариком. Під час спеціальних «хвилин тиші» рятувальна техніка зупиняється, аби вловити будь-які звуки. Саме тоді ваші сигнали можуть стати шансом на порятунок.

Не використовуйте сірники чи запальнички через можливий витік газу. Не намагайтеся самостійно розбирати уламки – це може спричинити новий обвал. Якщо вибралися – перевірте себе на травми і надайте першу допомогу, якщо це можливо. Якщо кінцівку затиснуло серйозно, не намагайтеся вивільнити її самостійно без попереднього накладання турнікета – це може призвести до значної крововтрати. Накладіть турнікет вище місця стискання, позначте час і не знімайте його самостійно.

Остерігайтеся переохолодження, особливо якщо маєте поранення. Використовуйте все доступне для збереження тепла: ковдри, одяг. Утеплюйте груди, шию та голову. Не лягайте на землю – підкладіть щось під себе. Алкоголь створює ілюзію тепла, але насправді прискорює охолодження.

Не намагайтеся вибратися самостійно, якщо не бачите безпечного шляху. Очікуйте на допомогу, зберігайте енергію, тепло та свідомість. Якщо вас декілька – підтримуйте одне одного.

Речі, які мають бути під рукою: аптечка (турнікети, кровоспинні бинти, бандажі, ножиці, термоковдри, маркер), ліхтарик, пляшка з водою, павербанк, свисток.

3. Як врятуватися з палаючої будівлі

Якщо ви не потрапили в укриття, а вибух спричинив пожежу, правильні дії можуть врятувати життя.

Перш за все – викличте рятувальників, надайте точну адресу та інформацію про постраждалих. Якщо можливо – вимкніть електрику та перекрийте газ. Якщо загоряння невелике – спробуйте загасити його вогнегасником чи ковдрою, але не ризикуйте, якщо вогонь поширюється.

Якщо шлях до виходу не задимлений – евакуюйтеся, допомагаючи тим, хто цього потребує. Спускайтеся тільки сходами. Візьміть документи, воду, телефон, але не витрачайте час на збори.

Якщо евакуація неможлива – ущільніть двері мокрими речами, щоб зупинити дим. Перейдіть до кімнати з вікном і подавайте сигнали про допомогу. При сильному задимленні повзіть якомога ближче до підлоги, закривши ніс і рот вологою тканиною.

Обов’язково придбайте вогнегасник. Для квартир оптимальний варіант – порошковий або вуглекислотний. Не забувайте про їхнє регулярне перезарядження.

4. Зробіть підготовку заздалегідь

Головна помилка – шукати укриття після початку обстрілу. Ви повинні заздалегідь знати, де воно розташоване і як швидко до нього дістатися. Перевірте маршрут у денний та нічний час.

Зберіть тривожну валізу: документи, воду, аптечку, ліхтарик, павербанк, ключі, готівку, засоби гігієни, їжу на добу. Для дітей – улюблену іграшку, для тварин – переноску та корм.

Пройдіть курси з домедичної допомоги. Базові навички можуть врятувати життя – ваше чи чиєсь інше. Це заспокоює і дає впевненість.

5. Турбота про психічне здоров’я

Обстріли – це величезне емоційне навантаження. Важливо мати прості способи самодопомоги.

Вправа «погляд збоку»: уявіть, як будь-який предмет «бачить» світ. Це допомагає переключити увагу та знизити тривожність.

Погойдування: обійміть себе або близьку людину, повільно похитуйтесь, контролюючи дихання (вдих на 2 сек., видих на 5 сек.).

Дотики: м’яко потріть руки, плечі, вуха чи голову, щоб знизити фізичну напругу.

Якщо ви дочитали цей текст – ваші шанси вижити зросли. Подбайте про себе та поділіться цими знаннями з близькими – це також спосіб зберегти життя.