Топ-5 порад: як вижити та вціліти під час обстрілів

Цей матеріал — не про розваги, а про життєво важливі знання. Ці поради допоможуть вам захистити себе та рідних, значно підвищивши шанси на порятунок у разі чергових обстрілів. Знання алгоритму дій у критичних ситуаціях – це ваш найцінніший ресурс.

В інтернеті багато інформації про правила безпеки, але важливо ставитися до неї критично. Тільки фахівці можуть надати вивірені інструкції. Саме тому проєкт Dovidka.info Центру стратегічних комунікацій, співпрацюючи з державними органами, розробляє надійні безпекові настанови.

“Люди почали замислюватися над безпекою значно більше, і це природна реакція на зростання загроз. Обстріли стають частішими, дрони — небезпечнішими, і реальність вимагає свідомих дій. Якщо ви ще не знаєте, де найближче укриття, або не маєте зібраної тривожної валізи — час це виправити. Безпека — це готовність діяти. Але будьте уважні: в соцмережах багато порад, які можуть нашкодити. Користуйтеся лише перевіреною інформацією від фахівців”, — наголошує Микола Балабан із Центру стратегічних комунікацій.

Ось основні поради від проєкту Dovidka.info щодо дій під час обстрілів:

1. Тримайтеся подалі від вікон під час тривоги

Навіть якщо пряме влучання в будинок відсутнє, уламки можуть спричинити серйозні травми або смерть. Дрони, начинені шрапнеллю, та кулі мобільних вогневих груп, що летять на кілометри, становлять значну небезпеку. Тому під час повітряної тривоги негайно спускайтеся в укриття або дотримуйтеся «правила двох стін».

✔️ Тримайтеся подалі від вікон.
✔️ Відсуньте ліжка від шибок.
✔️ Не виходьте на балкони чи у двір.
✔️ Не знімайте роботу ППО чи відео неба під час обстрілу — це наражає на небезпеку вас та інших.

2. Як врятуватися з-під завалів

Якщо ви опинилися під завалом, ваше головне завдання — допомогти рятувальникам вас знайти. Не мовчіть: стукайте по трубах, бетоні, кричіть, свистіть, блимайте ліхтариком. У спеціальні «хвилини тиші» рятувальники припиняють роботу, щоб почути звуки з-під завалів. Це ваші шанси.

Не використовуйте сірники чи запальнички через ризик витоку газу. Не намагайтеся самостійно розбирати уламки. Якщо вдалося вибратися, перевірте себе на травми та надайте першу допомогу. При серйозному затисканні кінцівки, не намагайтеся звільнитися самостійно без турнікета, щоб уникнути травм. Накладіть турнікет вище місця стискання, позначте час.

Для запобігання переохолодженню використовуйте все доступне: ковдри, термоковдри, одяг. Особливо важливо утеплити груди, шию та голову. Не лягайте на бетон чи землю. Алкоголь створює хибне відчуття тепла, прискорюючи охолодження.

Не намагайтеся вибратися, якщо шлях небезпечний. Очікуйте допомоги, зберігайте енергію, тепло та свідомість. Підтримуйте одне одного.

Тримайте в зоні швидкого доступу:
✔️ аптечку (турнікети, бандажі, ножиці, термоковдри, маркер)
✔️ ліхтарик
✔️ пляшку з водою
✔️ павербанк
✔️ свисток

3. Порятунок з палаючої будівлі

Якщо ви не потрапили до укриття, а вибух спричинив пожежу, правильні дії врятують життя.

Насамперед, викличте рятувальників, надавши точну інформацію про адресу, поверх, постраждалих. Якщо можливо, вимкніть електрику та перекрийте газ. Для невеликого загоряння використовуйте вогнегасник або ковдру, але не ризикуйте при поширенні вогню.

Якщо шлях до виходу не задимлений — евакуюйтеся. Допоможіть дітям, літнім людям, людям з інвалідністю. Спускайтеся тільки сходами. Візьміть найнеобхідніше: документи, воду, телефон.

Якщо евакуація неможлива — ущільніть двері вологими речами. Перейдіть до кімнати з вікном і подавайте сигнали про допомогу. Дим вбиває, тому при сильному задимленні повзіть якомога ближче до підлоги. Закрийте рот і ніс вологою тканиною.

Обов’язково придбайте вогнегасник. Для квартир оптимальні порошкові або вуглекислотні вогнегасники. Не забувайте про їх перезарядку раз на 1-2 роки.

4. Завчасно готуйтеся до небезпеки

Головна помилка — шукати укриття після обстрілу. Знайте його розташування заздалегідь. Зберіть тривожну валізу: документи, вода, аптечка, ліхтарик, павербанк, гроші, засоби гігієни, їжа на добу. Для дітей — іграшка, для тварин — переноска, корм.

Пройдіть курси з домедичної допомоги. Навчання навичкам використання турнікета значно підвищує шанси на виживання.

5. Піклуйтеся про психологічний стан

Обстріли — це величезне емоційне навантаження. Важливо мати прості способи самодопомоги:

✔️ Вправа «погляд збоку»: уявіть, як предмет «бачить» світ. Це переключає увагу.
✔️ Погойдування: обійміть себе чи близьку людину, повільно похитуйтесь. Вдих на 2 секунди, видих на 5.
✔️ Дотики: м’яко потріть руки, плечі, вуха чи голову для зниження напруги.

Ваші знання — це крок до порятунку. Поділіться цими порадами з близькими.