Меланома шкіри – це серйозна проблема в Україні. Злоякісні новоутворення шкіри, зокрема меланома, посідають третє місце за поширеністю серед онкологічних захворювань після раку молочної залози та раку легень. Важливо знати про профілактику меланоми та вчасне виявлення.

Меланома є однією з найагресивніших форм раку, що може вражати не лише шкіру, а й внутрішні органи. На жаль, у Хмельницькій області у 2018 та 2024 роках рівень виявлення меланоми на пізніх стадіях (3-4 стадії) був вищим за загальнодержавний показник, становлячи 10,7% та 12,7% відповідно. Це підкреслює необхідність підвищення обізнаності про ранню діагностику меланоми.

Протягом 2015-2023 років частка запущених випадків меланоми в Хмельницькій області коливалася від 5,1% у 2015 році до 10,1% у 2021 році. Ці цифри свідчать про те, що занедбана меланома є серйозною загрозою для здоров’я українців та часто призводить до летальних наслідків. Тому так важлива профілактика раку шкіри.

За даними КНП “Хмельницький обласний протипухлинний центр” ХОР, у 2024 році загальна онкозахворюваність у Хмельницькій області становила 426,1 на 100 000 населення, тоді як загальнодержавний показник – 268,1. Випадки меланоми складали 13% серед жінок та 9,9% серед чоловіків у загальній структурі онкозахворювань. Ці статистичні дані акцентують увагу на важливості захисту від сонця.

Основним фактором ризику розвитку меланоми є надмірне ультрафіолетове (УФ) випромінювання сонця. Найбільш інтенсивне сонячне випромінювання припадає на травень. Меланома характеризується швидким розвитком та здатністю вражати внутрішні органи. Тому важливо постійно нагадувати про небезпеку меланоми, знання про її профілактику та перші симптоми, а також про необхідність вчасного звернення до лікаря для діагностики та лікування.

Сонце корисне для організму, оскільки сприяє виробленню вітаміну D, необхідного для засвоєння кальцію, зміцнення кісток і зубів, регуляції імунних реакцій та покращення здоров’я волосся і нігтів. Головне – знати міру та правильно захищати шкіру від сонця.

Найбільш схильні до розвитку меланоми люди зі світлою шкірою, незалежно від віку. Тому, профілактика меланоми важлива як для молоді, так і для людей старше 65 років.

Рекомендації:

– Починайте засмагати з 2-3 хвилин з 8:00 до 11:00 ранку або після 16:00, поступово збільшуючи час перебування на сонці.

– Використовуйте сонцезахисний крем для запобігання опікам, передчасному старінню, пігментним змінам (темним або білим плямам) та глибоким зморшкам. Обов’язково використовуйте крем від сонця.

– Носіть сонцезахисні окуляри та капелюхи з широкими полями. Відмовтеся від соляріїв. Захист від сонця – запорука здоров’я.

– Пийте достатньо води, щоб уникнути зневоднення.

Пам’ятайте, здоров’я вашої шкіри залежить від вас. Розумний підхід до засмаги допоможе залишатися молодими та здоровими, а також запобігти розвитку меланоми.