Травень – Місяць обізнаності про меланому: захистіть свою шкіру!

Меланома, або рак шкіри, займає третє місце за поширеністю серед онкологічних захворювань в Україні. Особливо важливо знати про цю хворобу в травні, коли сонце стає найбільш активним. Злоякісна меланома є однією з найагресивніших пухлин, що може вражати не лише шкіру, але й внутрішні органи.

У Хмельницькій області, на жаль, рівень занедбаності меланоми (виявлення на пізніх стадіях) у 2018 та 2024 роках був вищим за загальнодержавний. Тому так важливо підвищувати обізнаність населення про профілактику та ранню діагностику цього захворювання.

За даними медичних закладів, у 2024 році онкозахворюваність у Хмельницькій області становила 426,1 на 100 000 населення, тоді як випадки меланоми складали значний відсоток серед жінок та чоловіків. Головним фактором ризику є надмірне ультрафіолетове випромінювання, особливо в травні. Меланома характеризується швидким розвитком і здатністю вражати внутрішні органи, тому профілактика є надзвичайно важливою.

Пам’ятайте, що сонце також корисне для організму, адже сприяє виробленню вітаміну Д, необхідного для засвоєння кальцію, зміцнення кісток, імунітету та здоров’я волосся. Проте, важливо дотримуватися правил безпечної засмаги.

Найбільш вразливими до меланоми є люди зі світлою шкірою, незалежно від віку. Тому радимо дотримуватися наступних рекомендацій:

• Засмагайте поступово, починаючи з 2-3 хвилин вранці (до 11:00) або ввечері (після 16:00).
• Використовуйте сонцезахисний крем з високим SPF для запобігання опікам, старінню шкіри та пігментним плямам.
• Носіть сонцезахисні окуляри та капелюхи з широкими полями. Відмовтесь від соляріїв.
• Вживайте достатньо води, щоб уникнути зневоднення.

Здоров’я вашої шкіри – у ваших руках! Розумний підхід до засмаги допоможе вам залишатися молодими та здоровими, а також попередити розвиток меланоми. Регулярно перевіряйте свою шкіру та звертайтеся до лікаря при виявленні будь-яких змін.

Не ігноруйте зміни на шкірі. Рання діагностика меланоми – запорука успішного лікування! Подбайте про своє здоров’я та здоров’я своїх близьких. Звертайте увагу на будь-які нові родимки, зміни в існуючих, а також на плями, що кровоточать, сверблять або болять. Консультуйтеся з дерматологом або онкологом для професійного огляду та діагностики.

Пам’ятайте, що своєчасне виявлення меланоми значно підвищує шанси на одужання. Бережіть себе та будьте уважні до свого здоров’я!

За інформацією Хмельницький обласний центр контролю та профілактики хвороб