Травень – це час, коли ми особливо зосереджуємось на важливості ментального здоров’я. В Україні, за ініціативи першої леді Олени Зеленської, реалізується масштабна Всеукраїнська програма ментального здоров’я, в рамках якої створено проєкт «СенсоТека. Ти як?».

Основна мета цього проєкту – допомогти кожному українцю краще зрозуміти, що таке ментальне здоров’я, розвіяти стигму, яка часто оточує цю тему, та заохотити до активної профілактики. Важливим є формування культури піклування про себе та своїх близьких.

15 травня в Україні відзначається День спільнодії з віднаходження особистісних сенсів. Цей день підкреслює важливість психологічного благополуччя кожної особистості. Захід є частиною національної тематичної хвилі, спрямованої на створення безпечного та підтримуючого середовища, де кожен може відчути турботу, емпатію та підтримку. У цей день проводяться різноманітні заходи, спрямовані на підвищення обізнаності про важливість ментального здоров’я та надання необхідної підтримки.

Сьогодні тема ментального здоров’я активно обговорюється в різних сферах життя: від закладів освіти та робочих колективів до громадських організацій та соціальних мереж. Все більше людей розуміють важливість піклування про свій емоційний стан та звертаються за допомогою, коли це необхідно. Програма ментального здоров’я сприяє поширенню інформації та руйнуванню стереотипів, пов’язаних з психологічними проблемами.

Усвідомлення та підтримка ментального здоров’я – це інвестиція в наше майбутнє, в благополуччя кожної людини та суспільства в цілому. Важливо пам’ятати, що піклуватися про себе – це нормально, і звертатися за допомогою – це ознака сили, а не слабкості.