Травень – місяць обізнаності про ментальне здоров’я в Україні, який цьогоріч проходить під гаслом «Ти як? Сенси поряд». Цей заклик спонукає українців віднайти внутрішні опори та сенси, що допомагають у важкі часи. Про це йдеться у публікації, що підкреслює важливість піклування про ментальне здоров’я, особливо в умовах сьогодення.

У рамках місяця обізнаності, на платформі «Ти як?» щодня з’являтимуться нові сенси, підкріплені рекомендаціями щодо підтримки ментального здоров’я. Проєкт «Сенсотека. Ти як?» зібрав теплі та підтримуючі послання, щоденно нагадуючи про важливість внутрішньої гармонії. Сенси є основою, що дає перспективу та підтримує у складні періоди, формуючи траєкторію майбутнього. Вони наповнюють життя значенням та стають надійною опорою.

Соціологічне дослідження, проведене платформою «Ти як?», виявило, що понад третина українців відчувають розчарування (39%) та безсилля (35%). Ці емоції часто виникають через невідповідність очікувань реальності. Важливо розуміти, що розчарування і безсилля, хоч і неприємні, не означають втрати сенсів. Вони залишаються всередині нас, стаючи точкою відновлення.

Втома (59%) та напруженість (61%) також впливають на здатність зберігати зв’язок із власними цінностями. Дослідження показують зростання втоми протягом трьох років, підкреслюючи важливість підтримки себе та пам’яті про свої сенси. Напруженість може виникати, коли дії не відповідають цінностям. Сенси в таких випадках стають дороговказом.

Для зручності піклування про ментальне здоров’я доступний мобільний застосунок «Моментал», створений «Ти як?» спільно з ЮНІСЕФ в Україні та Світланою Ройз. Головний герой застосунку – Моментал, гнучкий персонаж, що змінюється відповідно до стану користувача, направляючи його через практики ментальної підтримки.

Протягом місяця відбудеться марафон ефірів з експертами на платформах «Ти як?» та Координаційного центру з психічного здоров’я КМУ, де будуть розкриватися сенси наживо. Місяць обізнаності – це не просто про інформування, а про увагу до себе, близьких і внутрішнього світу, що починається із запитання: «Ти як?» і продовжується щоденною практикою підтримки.