🌸Травень — місяць, присвячений важливості ментального здоров’я. Це час нагадати собі та оточуючим, що піклування про психологічне благополуччя є ключовим аспектом здорового життя.🌿

🧡Фахівці Центру Життєстійкості розпочали місяць з турботи про тих, хто щодня працює на благо громади. Вони провели розвантажувальний тренінг на робочому місці для працівників Новослобідської громади. Метою заходу стало надання підтримки та ресурсів для покращення ментального стану.

🧏‍♀️Під час тренінгу учасники мали можливість обговорити питання стресу, вивчити ефективні способи самодопомоги та поділитися власним досвідом. Було проведено практичні вправи на заземлення та емоційне розвантаження. Ці техніки допомагають знизити рівень тривоги та покращити загальне самопочуття.

Основна увага приділялася створенню безпечного простору для обговорення чутливих тем. Фахівці Центру Життєстійкості поділилися корисними порадами та інструментами, які можна використовувати у повсякденному житті для підтримки ментального здоров’я.

Учасники тренінгу висловили вдячність за надану можливість та відзначили важливість таких заходів. Відкритість і довіра, проявлені під час тренінгу, стали запорукою успішної роботи.

Ментальне здоров’я — це спільна відповідальність, і піклування про нього є надзвичайно важливим для кожного з нас. Підтримка психічного благополуччя сприяє підвищенню якості життя та загальному покращенню стану здоров’я.

Проект реалізується Міністерством соціальної політики України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? – Першої леді Олена Зеленська. Програма націлена на підтримку українців у важкі часи та забезпечення доступу до якісних психологічних послуг.