Тренінг «Допомагаймо собі та своїм дітям»: Здоров’я та безпека для всієї родини

Директор КУ «Центр надання соціальних послуг Меденицької селищної ради» Оксана Тринчук та її команда, а саме фахівці Наталя Дем’яновська та Оксана Коваль, разом із експертами Бориславського відділу Дрогобицького районного відділу ДУ «Львіський обласний центр контролю та профілактики хворіб МОЗ України», провели важливий тренінг з практичними вправами, орієнтований на зміцнення здоров’я як діток, так і їхніх батьків. Основний акцент було зроблено на профілактиці захворювань та підтримці здорового способу життя.

Леся Денека та Марія Гринюк поділилися цінною інформацією про важливість гігієни, зокрема, як правильно та часто потрібно мити руки, в яких випадках використовувати антисептики, а також розповіли про основи здорового харчування та методи стабілізації емоційного стану. Здоров’я кожної людини залежить від дотримання правил особистої гігієни, збалансованого харчування та здорових звичок. Особливу увагу приділили психологічному здоров’ю, адже емоційний стан має великий вплив на загальне самопочуття.

Регулярне миття рук – це ключовий елемент профілактики багатьох захворювань. Наші руки є основним засобом контакту із зовнішнім світом, тому необхідно ретельно їх очищати. Миття рук з милом є найпростішим способом захисту від інфекцій. У випадку відсутності води та мила, використання спиртовмісного антисептика з вмістом спирту не менше 70% є ефективною альтернативою. Важливо правильно обробляти руки антисептиком: нанести достатню кількість (не менше 3 мл) та ретельно втирати його в усі поверхні кисті, включаючи тильну сторону, великий палець та між пальцями. Всі учасники тренінгу мали можливість на практиці відпрацювати навички правильної дезінфекції рук.

Крім того, під час тренінгу обговорили питання профілактики інфекційних захворювань, важливість вакцинації та здорового способу життя. Фахівці наголосили на необхідності відпочинку для відновлення енергії та ресурсів організму. Для практичного закріплення матеріалу були проведені вправи «Метелик» та «Ресурсна долонька», які допомогли учасникам відчути позитивний вплив простих технік релаксації. Важливо навчати дітей піклуватися про себе, вести здоровий спосіб життя, зберігати віру та надію на мирне майбутнє. Здоров’я – це запорука щасливого та успішного майбутнього кожної дитини.

Тренінг «Допомагаймо собі та своїм дітям» став цінним досвідом для всіх учасників, надавши необхідні знання та практичні навички для підтримки здоров’я та добробуту всієї родини.