#Ментальне_здоров_я

#Центр_позашкільної_освіти

#тренінг

Цього тижня для керівників гуртків Центру позашкільної освіти було організовано та проведено важливий тренінг «Збереження та зміцнення психологічного здоров’я на роботі». Цей захід відбувся в рамках всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти Як?», започаткованої Першою леді країни Оленою Зеленською. Ми прагнемо підтримувати наших педагогів та створювати умови для їхнього психологічного благополуччя, адже це безпосередньо впливає на виховання дітей.

На зустріч також були запрошені батьки вихованців закладу, адже турбота про ментальне здоров’я є важливою для всієї родини. Тренінг був насичений практичними вправами, спрямованими на створення комфортної атмосфери в колективі. Учасники обговорювали ефективні правила допомоги та методи розрядки емоційної напруги в складних життєвих ситуаціях. Особливу увагу приділили інструментам самодопомоги, таким як встановлення особистих меж, впровадження фізичної активності, правильне планування часу та техніки релаксації.

Після теоретичної частини, яка заклала основу для розуміння важливості ментального здоров’я, присутні активно долучилися до практичних вправ. У спільній бесіді учасники тренінгу змогли закріпити знання про ознаки професійного вигорання, навчилися ефективніше управляти своїм емоційним станом та розробляти стратегії збереження власного професійного здоров’я. Цей тренінг з ментального здоров’я став цінним досвідом для всіх.

Ми щиро дякуємо нашим педагогам за їхню підтримку та відкритість, а активним мамам – за плідну співпрацю та участь. Час, проведений у колі небайдужих та цілеспрямованих людей, є надзвичайно цінною підтримкою, особливо в цей непростий для всіх час. Збереження психологічного здоров’я є ключовим для нашої стійкості.

Бережіть себе та своїх близьких. Бажаємо мирного неба над Україною.

« повернутися