#Ментальне_здоров_я

#Центр_позашкільної_освіти

#тренінг

Цього тижня для керівників гуртків Центру позашкільної освіти було організовано та проведено важливий тренінг “Збереження та зміцнення психологічного здоров’я на роботі”. Цей захід відбувся в рамках всеукраїнської програми ментального здоров’я “Ти Як?”, започаткованої Першою леді країни Оленою Зеленською. Це ініціатива, спрямована на підтримку українців у непрості часи.

До участі у тренінгу були запрошені не лише педагоги, а й батьки вихованців закладу, що підкреслює комплексний підхід до питання ментального здоров’я.

Під час тренінгу учасники виконували вправи для створення комфортної та безпечної атмосфери. Обговорювалися практичні правила допомоги собі та іншим у складних життєвих ситуаціях. Особливу увагу було приділено інструментам самодопомоги: встановленню особистих меж, впровадженню фізичних вправ, важливості відпочинку та ефективному плануванню часу. Після насиченої теоретичної частини, присутні активно долучилися до практичних вправ. У спільній бесіді учасники закріпили знання про ознаки професійного вигорання, навчилися ефективніше управляти своїм емоційним станом та впроваджувати дієві стратегії для збереження власного психологічного здоров’я та професійного благополуччя.

Ми висловлюємо щиру подяку педагогам за їхню підтримку та співпрацю, а також активним батькам за участь у заході. Час, проведений у колі небайдужих та цілеспрямованих людей, є надзвичайно цінним ресурсом, особливо в наш непростий період. Цей тренінг став ще одним кроком до зміцнення психологічного здоров’я спільноти.

Дбайте про себе та своїх близьких. Бажаємо усім мирного неба та психологічної стійкості.

« повернутися