Травень — Місяць обізнаності про меланому: не ігноруй свою шкіру та збережи життя!

Меланома є одним з найагресивніших видів раку шкіри, що може розвиватися дуже швидко. Проте, найважливіше, що її можна успішно виявити на ранній стадії, що значно підвищує шанси на повне одужання та рятує життя. Саме тому травень традиційно присвячений підвищенню обізнаності про цей небезпечний та підступний діагноз, адже інформованість – це перший крок до захисту.

Цей вид раку виникає з пігментних клітин, відомих як меланоцити, які відповідають за колір нашої шкіри. Найчастіше меланома проявляється як нова родимка або зміна вже існуючої. Важливо розуміти, що будь-які незвичайні зміни на шкірі не повинні залишатися без уваги.

Хто знаходиться в групі ризику розвитку меланоми?

Існує кілька ключових факторів, які збільшують ймовірність розвитку раку шкіри, зокрема меланоми. До них належать: люди зі світлою шкірою, яка легко обгорає на сонці; наявність численних родимок (більше 50-100); випадки раку шкіри або меланоми в родині, що вказує на генетичну схильність; часті сонячні опіки, особливо отримані в дитинстві або підлітковому віці; а також регулярне відвідування солярію, що значно підвищує ризик розвитку цього небезпечного захворювання. Знання цих факторів ризику є критично важливим для своєчасної профілактики та моніторингу.

Правило ABCDE: Ваш путівник до ранньої діагностики меланоми

Багато випадків раку шкіри виявляються випадково, коли люди звертаються до лікаря з інших причин. Проте, самостійний регулярний самоогляд шкіри може стати ключем до раннього виявлення. Для ефективної самоперевірки використовуйте «правило ABCDE» – простий та дієвий метод, що допомагає розпізнати потенційно небезпечні родимки.

Варто пам’ятати, на що слід звернути особливу увагу: запам’ятайте правило!
A (Asymmetry) — асиметрія. Зверніть увагу на форму родимки: якщо одна половина не збігається з іншою, це може бути ознакою меланоми. Нормальні родимки, як правило, симетричні.
B (Border) — краї. Родимка, що викликає занепокоєння, може мати нечіткі, розмиті або нерівні краї, а також зазубринки. Здорові родимки зазвичай мають гладкі та чіткі контури.
C (Color) — колір. Важливо звернути увагу, якщо родимка повністю чи частково змінила забарвлення, стала неоднорідною (кілька відтінків коричневого, чорного, червоного, білого або синього). Зміна кольору – один із найважливіших попереджувальних сигналів.
D (Diameter) — розмір. Якщо родимка почала стрімко рости вшир або вгору, особливо якщо її діаметр перевищує 6 мм (розмір гумки на олівці), це є серйозним приводом для звернення до фахівця.
E (Evolution) — зміни з часом. Це, мабуть, найважливіший критерій. Будь-які зміни в структурі шкіряного покриву родимки: її розміру, форми, кольору або висоти. Це може бути поява сухості, кірочок, бугристості, мокріння, кровоточивості, випадіння волосся з невуса. Також будь-які неприємні відчуття в ділянці невуса, такі як поколювання, свербіж або біль, є тривожними сигналами. Прогресивні зміни – це червоний прапорець, що вимагає негайної консультації з дерматологом.

Ефективні методи профілактики раку шкіри:

• Сонцезахист щодня — це основа профілактики. Використовуйте сонцезахисний крем з високим SPF (не менше 30) щодня, навіть у похмуру погоду та взимку. Носіть захисний одяг, широкополі капелюхи та сонцезахисні окуляри. Намагайтеся уникати перебування на прямому сонці в години його максимальної активності (з 10:00 до 16:00). Це знижує ризик пошкодження шкіри ультрафіолетовими променями, що є основним фактором розвитку меланоми.
• Самоогляд шкіри щомісяця — станьте детективом власного тіла. Регулярно оглядайте всю поверхню шкіри, включаючи важкодоступні місця (спина, волосиста частина голови, підошви ніг, між пальцями) за допомогою дзеркала. Звертайте увагу на будь-які нові родимки, зміни існуючих або незвичайні утворення. Ведіть щоденник або фотографуйте родимки для відстеження змін. Це дозволяє виявити потенційні проблеми на ранній стадії.
• Раз на рік — професійний огляд у дерматолога. Навіть якщо ви ретельно проводите самоогляд, лише кваліфікований лікар-дерматолог може провести повноцінну діагностику та оцінити стан вашої шкіри за допомогою спеціального обладнання, такого як дерматоскоп. Регулярні візити до спеціаліста особливо важливі для людей з високим ризиком розвитку раку шкіри.

Меланома не чекає. Не чекай і ти.

Не дай меланомі шансу! Перевір себе — запишися на огляд вже сьогодні! Рання діагностика — це запорука успішного лікування та збереження вашого здоров’я. Пам’ятайте: ваша шкіра — це ваш найбільший орган, і вона заслуговує на вашу увагу та турботу.