Дбати про власне ментальне здоров’я – це не лише шлях до особистого благополуччя, але й запорука якісної допомоги іншим. Нещодавно фахівці Центру життєстійкості провели важливе заняття для працівників ЦНАПу, сектору соціального захисту населення та охорони здоров’я Зарічненської селищної ради. Основна тема зустрічі – професійне та емоційне вигорання.

Учасники мали змогу дослідити власні емоційні стани, навчитися розпізнавати та усвідомлювати почуття, а також відкрито говорити про них. Ця зустріч стала платформою для глибокого занурення у питання професійного та емоційного вигорання, обговорення його ознак та практичних методів подолання стресу для збереження внутрішнього балансу.

Під час тренінгу учасники зосередилися на таких ключових аспектах:

* Визначення ранніх сигналів емоційного виснаження, що дозволяє вчасно реагувати на них.
* Практикування ефективних технік саморегуляції та зниження рівня стресу, що є критично важливим у сучасному динамічному світі.
* Опанування навичок усвідомлення власних потреб та важливості турботи про себе, що є фундаментом психічного здоров’я.
* Обмін цінним досвідом, взаємна підтримка та створення атмосфери довіри й відкритості в колективі.

Такі заходи не тільки сприяють кращому саморозумінню, але й значно зміцнюють колектив, формуючи культуру емпатії, підтримки та взаєморозуміння між колегами. Це інвестиція в командний дух та ефективність роботи.

Центр життєстійкості Зарічненської ТГ розташований за адресою: селище Зарічне, вул. Фестивальна, 6 (І поверх). Зв’язатися з ними можна за телефоном: +380 (99) 485 84 04.

Варто зазначити, що Центри життєстійкості є пріоритетним проєктом Міністерства соціальної політики України. Вони є невід’ємною частиною Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» Першої леді Олени Зеленської. У Зарічненській ТГ цей проєкт реалізує ГО «Центр Інтеграції».

Нагадуємо про важливість турботи про ментальне здоров’я для всіх.