💙 Турбота про здоров’я починається з простих, але надзвичайно важливих речей: правильного дихання, регулярного руху та вміння ефективно відновлювати сили. У сучасному світі, де щоденна напруга та стрес стають невід’ємною частиною життя, ці аспекти набувають особливої ваги, впливаючи як на фізичний стан, так і на емоційну рівновагу.

Саме тому у Центральній бібліотеці Солом’янки імені Григорія Сковороди було започатковано чудову ініціативу – Уроки здоров’я! Ми прагнемо створити простір, де кожен зможе навчитися турбуватися про себе.

🧘 Отож, запрошуємо вас на наше перше заняття, яке відбудеться 7 вересня. Початок о 10:15.

⏰ Тривалість уроку – класичні 45 хвилин. Протягом цього часу ми разом будемо освоювати техніки усвідомленого дихання, згадувати базові фізичні вправи, що сприяють підтримці тонусу, та робити перші кроки в опануванні елементів йоги. Ці практики допоможуть вам знайти гармонію між тілом і розумом.

📚 Започаткування Уроків здоров’я є частиною важливого міжнародного проєкту “Здорові бібліотеки”. Цей проєкт має на меті комплексне підтримання фізичного, ментального та соціального здоров’я громади, роблячи цінні ресурси доступними для всіх.

🗓 Дата: 7 вересня
⏱ Час: 10:15-11:00
✅ Місце проведення: вул. Освіти, 14а
💸 Вхід: вільний
🛡 Укриття: розташоване поруч, що забезпечує безпеку.