📌📌Турбота про ментальне здоров’я: Оновлення програми «Ти як?»

Координаційний центр з психічного здоров’я КМУ представляє новий епізод проєкту «СенсоТека Ти як?», що реалізується в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» – ініціативи першої леді Олени Зеленської. Даний проєкт має на меті надання підтримки та ресурсів для покращення психічного здоров’я українців в умовах війни та невизначеності.

У рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» пропонуємо вам глибше ознайомитися з інформацією, що міститься на офіційному сайті Програми. Ви можете знайти відповіді на численні важливі питання щодо підтримки ментального здоров’я та практичні поради для покращення емоційного стану. Рекомендуємо перейти за посиланням: https://www.howareu.com/

✅Для кого і для чого програма «Ти як?»

Кожна людина від народження має здатність протистояти стресу, проте в сучасних реаліях, зокрема в умовах війни, цей запас стійкості швидко виснажується. Українці стикаються з численними викликами, які негативно впливають на їхнє емоційне благополуччя. Необхідність піклуватися про близьких, робота, постійна тривога – все це вимагає значних зусиль та ресурсів.

Програма «Ти як?» створена для того, щоб допомогти українцям турбуватися про свій емоційний стан та знаходити внутрішні ресурси для подолання труднощів. Мета проєкту – допомогти людям усвідомити важливість піклування про себе, навчитися керувати стресом, тривогою, гнівом та іншими негативними емоціями. Програма пропонує практичні інструменти та стратегії, які можна використовувати щодня для покращення психологічного самопочуття.

Проєкт «СенсоТека Ти як?» надає доступ до експертних порад, корисних матеріалів та ресурсів, які допоможуть українцям зберегти психічне здоров’я. За допомогою програми «Ти як?» кожен може навчитися ефективно реагувати на стресові ситуації, розвивати емоційний інтелект та знаходити підтримку у важкі часи. Це особливо важливо для тих, хто переживає війну, втрату близьких або стикається з іншими складними життєвими обставинами.

Програма «Ти як?» – це важливий крок до підтримки ментального здоров’я нації. Вона нагадує нам про необхідність піклуватися про себе та знаходити сили для подолання викликів, які стоять перед нами щодня. Не забувайте про себе, піклуйтеся про своє психічне здоров’я – адже це запорука нашого майбутнього!