💛🧠Місяць ментального здоров’я триває: Турбота про себе – необхідність!

У межах всеукраїнської програми «Ти як?», ініційованої першою леді Оленою Зеленською, триває місяць ментального здоров’я. Ця ініціатива має на меті сформувати в суспільстві культуру піклування про ментальне здоров’я, надати корисні інструменти та практичні поради, які допоможуть кожному підтримувати себе та своїх близьких у цей непростий час.

Ментальний добробут – це запорука щасливого та продуктивного життя. Тому важливо приділяти увагу своєму емоційному стану та психологічному здоров’ю. Місяць ментального здоров’я – це чудова нагода дізнатися більше про те, як піклуватися про себе та своїх рідних. На сайті програми «Ти як?» ви знайдете безліч корисних матеріалів, вправ, рекомендацій від кваліфікованих фахівців та надихаючі приклади, які допоможуть вам щодня дбати про свій ментальний добробут. Ці матеріали допоможуть вам краще зрозуміти себе та свої емоції, а також навчать ефективним стратегіям подолання стресу та тривоги.

Не забувайте запитувати себе та своїх близьких: «Ти як?» (https://howareu.com/) – і разом шукайте відповіді, підтримуйте одне одного та діліться своїми переживаннями. Разом ми зможемо створити більш турботливе та емпатійне суспільство, де кожен відчуватиме підтримку та розуміння. Турбота про ментальне здоров’я – це інвестиція у ваше майбутнє та майбутнє вашої родини.

🌿Супровід розробки та впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативою Олена Зеленська забезпечує Координаційний центр КМУ / Mental Health UA за експертного партнерства та підтримки World Health Organization (WHO). Керівницею Координаційного центру підтримки цивільного населення при Житомирській ОВА виступає перша заступниця начальника ЖОВА Наталія Остапченко.