Турбота про ментальне здоров’я: необхідність, а не розкіш

У рамках всеукраїнської програми «Ти як?», ініційованої першою леді Оленою Зеленською, триває місяць, присвячений ментальному здоров’ю. Головна мета цієї ініціативи – сформувати в суспільстві культуру піклування про свій внутрішній стан та емоційний добробут, а також надати практичні інструменти та поради, які допоможуть кожному підтримувати себе та своїх близьких у ці непрості часи. Турбота про ментальне здоров’я стає все більш важливою в умовах сучасного життя.

На офіційному сайті програми «Ти як?» (https://howareu.com/) ви знайдете безліч корисних матеріалів, дієвих вправ, цінних рекомендацій від кваліфікованих фахівців і надихаючі приклади того, як можна щодня дбати про свій психологічний комфорт та ментальне здоров’я. Не забувайте запитувати себе та своїх рідних: «Ти як?». Відкривайте відповіді разом, підтримуючи одне одного на шляху до ментального здоров’я.

Координаційний центр КМУ / Mental Health UA, за експертного партнерства та підтримки World Health Organization (WHO), забезпечує супровід розробки та впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативою Олени Зеленської. Перша заступниця начальника Житомирської ОВА Наталія Остапченко виступає керівницею Координаційного центру підтримки цивільного населення при Житомирській ОВА. Турбота про ментальне здоров’я повинна бути пріоритетом для кожного.

Пам’ятайте, піклування про себе – це не розкіш, а важлива необхідність. Знайдіть час для себе, для своїх емоцій та потреб. Відвідайте сайт програми «Ти як?», щоб отримати більше інформації та корисних порад щодо підтримки ментального здоров’я. Бережіть себе та своїх близьких!