Про шкоду куріння відомо кожному, проте актуальність теми не згасає. Чому так важко відмовитися від цієї звички?

В 1492 році експедиція Христофора Колумба, прибувши до Америки, стала свідком того, як місцеві жителі вживали дим з рослин, що тліли. Ці згортки сухого листя вони називали «табако» та «сигаро». З поверненням Колумба до Іспанії, тютюн і звадка до куріння почали поширюватися Європою, започаткувавши згубну звичку.

Для багатьох куріння – це своєрідний ритуал, спосіб розслабитися та відійти від реальності, від якого складно відмовитись. Але куріння – це не просто звичка, а справжня наркотична залежність і серйозна хвороба.

Ще Вільям Шекспір писав: «Люди впускають ворога в свої вуста, і він викрадає їх мозок», а Оноре де Бальзак зазначав, що тютюн шкодить тілу, руйнує розум і отупляє цілі нації. Наслідки куріння є руйнівними.

Курці регулярно наповнюють свої легені канцерогенними смолами, поступово забруднюючи та отруюючи кровоносні судини. Поширена думка, що куріння заспокоює, є хибною. Насправді, сигарети не заспокоюють нерви, а повільно та неухильно руйнують їх. Це шкідлива ілюзія.

За словами відомого борця з курінням Аллена Карра, процес куріння нагадує ситуацію з мухою, що потрапила в пастку комахоїдної рослини. Спочатку муха ласує нектаром, але непомітно для себе стає жертвою рослини.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), вживання тютюну, зокрема куріння, є найбільшою причиною смерті, якій можна запобігти. Близько половини курців помирають від ускладнень, спричинених цією звичкою. Щорічно, за оцінками ВООЗ, близько 6 мільйонів людей помирають через наслідки куріння, а також 600 000 некурців стають жертвами пасивного куріння. У 20 столітті тютюн став причиною 100 мільйонів смертей.

Аллен Карр наголошував, що для насолоди смаком кави чи спілкування з друзями не потрібна сигарета. Не потрібні жовта шкіра, неприємний запах з рота, чорні зуби, задишка, кашель і волосся, просякнуте димом. Для повноцінного життя сигарети не потрібні. Відмовтеся від куріння!