Україна перейде на літній час в ніч з суботи, 29 березня, на неділю, 30 березня. Ця щорічна подія вимагає від українців переведення годинників, щоб відповідати змінам світлового дня.

О 3:00 ранку стрілки годинника потрібно буде перевести на одну годину вперед, тобто на 4:00. Це означає, що ми втратимо одну годину сну, але отримаємо більше світла ввечері.

Переважна більшість електронних пристроїв, таких як смартфони, комп’ютери та планшети, оновлять час автоматично. Вам не потрібно буде нічого робити, щоб встановити правильний час на цих пристроях. Однак, механічні годинники, настінні годинники та деякі електронні годинники можуть потребувати ручного коригування.

Нагадаємо, що минулого року у Верховній Раді розглядалася ініціатива щодо скасування переведення годинників в Україні. Законопроект № 4201 передбачав встановлення зимового часу як єдиного протягом усього року, а постійним часовим поясом мав стати GMT+2. Це означало б, що перехід на зимовий час у листопаді мав би стати останнім. Але, на жаль, закон так і не набрав чинності. Отже, перехід на літній час у 2025 році відбудеться, як і планувалося.

Перехід на літній час може вплинути на повсякденне життя українців. Можуть виникнути тимчасові труднощі з адаптацією до нового режиму сну. Також можливі зміни в розкладах громадського транспорту та інших сервісів. Тому важливо бути уважними та заздалегідь підготуватися до цих змін.

Щоб полегшити процес адаптації, рекомендується лягати спати та вставати на годину раніше за кілька днів до переведення годинників. Це допоможе вашому організму звикнути до нового графіка сну. Крім того, важливо пити достатньо води та уникати надмірного вживання кофеїну та алкоголю, особливо у вечірній час.

Переведення годинників – це щорічна традиція, яка має свої переваги та недоліки. Хоча деякі люди відчувають труднощі з адаптацією, багато хто позитивно ставиться до можливості насолоджуватися більшою кількістю світла ввечері. Важливо пам’ятати про цю подію та заздалегідь підготуватися до неї.

Отже, 30 березня 2025 року Україна знову переведе стрілки годинників на літній час. Будьте уважні та слідкуйте за часом, щоб не пропустити важливі події.