## Університет третього віку в Макарові: Новий напрямок – скандинавська ходьба для здоров’я! 🚶‍♀️☀️

Навчання в Університеті третього віку, що діє на базі Макарівського територіального центру соціального обслуговування, набирає обертів, пропонуючи літнім мешканцям нові можливості для розвитку та покращення самопочуття. Слухачі із захопленням опановують різноманітні знання та навички, що сприяють активному довголіттю.

### Найпопулярніші напрямки навчання:

Наразі найбільшим попитом серед слухачів користуються такі актуальні напрямки:

💻 **Факультет «Основи вивчення смартфону»**: Дозволяє старшому поколінню залишатися на зв’язку з рідними та світом.
💚 **Факультет «Основи збереження здоров’я»**: Надає цінні знання та поради для підтримки гарного самопочуття.

### Новий оздоровчий напрямок – скандинавська ходьба!

З радістю повідомляємо, що до вже існуючих факультетів додався новий, надзвичайно корисний напрямок – **«Оздоровча скандинавська ходьба»**. Цей вид фізичної активності стає все більш популярним серед людей похилого віку завдяки своїй доступності та високій ефективності.

Заняття проводить досвідчений інструктор зі скандинавської ходьби – Гординська Валентина Миколаївна. Вона детально навчає правильній техніці ходьби з палицями, що дозволяє максимально задіяти м’язи всього тіла та досягти значного оздоровчого ефекту. Регулярні тренування сприяють зміцненню серцево-судинної системи, покращенню координації рухів та загального тонусу організму.

### Перші кроки до здоров’я та гарного настрою

Вчора відбулася перша захоплива прогулянка з паличками вулицею Проєктною. Емоції учасників були неймовірними! Свіже осіннє повітря, лагідне сонячне проміння, чудові краєвиди нашого рідного Макарова та розмірена хода у дружній, підтримуючій компанії – це справжній рецепт здоров’я та гарного настрою для кожного. Університет третього віку в Макарові дбає про якість життя своїх слухачів, надаючи їм можливість залишатися активними та соціально залученими.