Протягом трьох тижнів психологи Центру життєстійкості провели серію теплих та змістовних зустрічей з працівниками дитячого садочка села Заріччя. Ці зустрічі були присвячені надзвичайно важливим темам, зокрема, збереженню власного психологічного ресурсу, ефективному відновленню сил та профілактиці професійного вигорання.

👉🏻 Під час зустрічей учасники мали змогу обговорити важливість піклування про ментальне здоров’я, особливо у складні часи. Психологи поділилися корисними порадами та практичними інструментами для підтримки емоційного стану та запобігання негативним наслідкам тривалого стресу.

📌 Що обговорювали на тренінгах?

🔸 Розпізнавання ознак професійного вигорання та його основних причин. Учасники навчилися визначати перші симптоми та фактори, які можуть призвести до емоційного виснаження.
🔸 Освоєння дієвих технік для швидкого відновлення енергії. Психологи ознайомили з різноманітними методами, спрямованими на перезавантаження та повернення відчуття бадьорості.
🔸 Виконання практичних вправ для зниження рівня стресу. Були запропоновані прості, але ефективні вправи, які можна використовувати в повсякденному житті для зняття напруги.
🔸 Обмін досвідом та взаємна підтримка. Створення безпечного простору, де кожен міг поділитися своїми переживаннями та отримати підтримку від колег.

✔️ Центр життєстійкості Володимир-Волинської громади запрошує на індивідуальні консультації та групові заходи! Ми продовжуємо підтримувати мешканців громади у питаннях ментального здоров’я. Не зволікайте з турботою про себе та своїх близьких.

📞 Контактний номер: 097 84 33 216 – Вікторія, соціальний менеджер. Звертайтеся для отримання консультацій та запису на заходи.

🔹 Проєкт реалізовується Міністерством соціальної політики України у рамках впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я “Ти як?” за ініціативою першої леді Олени Зеленської, за підтримки Координаційного центру КМУ/ Mental Health UA. Цей проєкт є важливою складовою підтримки українців у важкі часи, забезпечуючи доступ до необхідної психологічної допомоги.