Прагнення бути почутим є природним для кожної людини, але не завжди вдається висловити свої думки так, щоб співрозмовник зрозумів вас правильно 🤔. На щастя, це не вроджена риса, а навичка, яку можна і потрібно розвивати. Асертивне спілкування – це ключ до ефективної комунікації, який допомагає знизити рівень стресу у взаєминах та сприяє кращому взаєморозумінню 🤝.

Розвиток навички асертивності полягає у вмінні чітко формулювати власні потреби, висловлювати почуття та думки, а також вміти перевіряти припущення, не перекладаючи провину на себе чи інших. Це допомагає будувати здорові стосунки, як особисті, так і професійні.

Дізнайтеся більше про асертивне спілкування, переглянувши галерею зображень. Ця інформація допоможе вам краще зрозуміти суть цього методу комунікації. Для поглибленого вивчення та практичних порад, відвідайте розділ «Самодопомога» на платформі «Ти як?». Там ви знайдете безліч корисних матеріалів для покращення навичок міжособистісного спілкування.

Чи готові ви спробувати застосувати ці знання на практиці та покращити свою комунікацію з оточуючими? 😉

Ця інформація надається в рамках Всеукраїнської програми з ментального здоров’я «Ти як?». Програма спрямована на підтримку психічного здоров’я громадян та надання доступної інформації про шляхи її збереження та зміцнення.

На головній сторінці офіційного вебсайту Олександрійської міської ради, за адресою https://olexrada.gov.ua/, у розділі «Важливі посилання» доступна спеціальна вкладка, присвячена цій програмі. Кожен житель громади може знайти там перевірену інформацію щодо підтримки психічного здоров’я, отримати корисні поради для себе та своїх близьких, а також знайти контакти фахівців, які готові надати кваліфіковану допомогу.