Найкращий спосіб позбутися тривоги та болісних відчуттів — дозволити їм бути.

Наприклад, на сторінках уявної книги.

Вона твоя та завжди з тобою, але точно не перешкоджатиме займатися звичними справами. А ти зможеш сфокусуватися на моменті тут і зараз.

Тож помалюймо? Повторюй кроки з відеовправи!

Переглянути: https://www.facebook.com/howareu.program/videos/1502241460355602