У бібліотеці «Ти як?» чудові новини! Бібліотека поповнилася цінним виданням, що неодмінно стане у нагоді кожному, хто прагне піклуватися про своє ментальне здоров’я. Журналіст Марк Лівін у співпраці з психотерапевткою Софією Терлез створили книгу про нашу стійкість, про те, як знаходити внутрішні ресурси та адаптуватися до викликів сьогодення. Ця книга – результат їхньої спільної роботи над подкастами «Простими словами», які добре знайомі багатьом українцям. Видання було створено у рамках Всеукраїнської програми ментального здоровʼя «Ти як?» за ініціативою Олени Зеленської, що робить його ще більш значущим та актуальним.

Книга вийшла натхненною та зовсім не нудною – на читачів чекають цікаві розмови, глибокі дослідження та практичні приклади, які допоможуть краще зрозуміти себе та свої емоції. Автори зуміли поєднати науковий підхід з доступною мовою, що робить книгу легкою для сприйняття та корисною для широкого кола читачів. Особлива увага приділяється темі стійкості в умовах постійного стресу та невизначеності, що є надзвичайно важливим для українців сьогодні.

Скорочена версія книги доступна онлайн на платформі «Ти як?». Переглянути онлайн-версію – це чудова можливість ознайомитися з ключовими ідеями та практиками, які пропонують автори. Завітайте до бібліотеки «Ти як?», щоб познайомитися з книгою особисто, погортати сторінки та відчути її атмосферу. Це видання стане вашим надійним порадником у питаннях ментального здоров’я та допоможе знайти внутрішню гармонію.

Книга про нашу стійкість – це цінний внесок у розвиток культури піклування про ментальне здоров’я в Україні. Вона надихає, мотивує та надає практичні інструменти для покращення якості життя. Не пропустіть можливість познайомитися з цим унікальним виданням!