У відділенні денного перебування Комунального закладу «Центр надання соціальних послуг» Таращанської міської ради постійно відбуваються заняття з лікувальної фізкультури. Сьогодні відбулося чергове заняття по профілактиці шийного остеохондрозу, який розвивається у кожної людини в похилому віці.

Підопічні Центру ознайомилися з простими , але ефективними вправами, які допомагають зменшити напруження у м’язах шиї та верхньої частини спини, покращити кровообіг, а також попередити болі і погіршення рухливості. Учасники із зацікавленням виконували комплекси поворотів, нахилів, обертів голови, шиї та вправи для плечового поясу та верхніх кінцівок.

Сестра медична з лікувальної фізкультури розповіла про важливість регулярного виконання комплексу: лише 10 – 15 хвилин щоденних занять можуть значно покращити самопочуття, зменшити головний біль, втому та забезпечить повноцінне життя та здоров’я.

Захід пройшов у дружній атмосфері, кожен зміг поставити запитання та отримати індивідуальні рекомендації. У Центрі переконані профілактика – це перший крок до здоров’я, особливо в поважному віці. Вправи для шиї стали ще одним кроком на шляху до активного й здорового життя підопічних.

« повернутися