У Вінниці відбувся важливий психологічний тренінг, присвячений вивченню впливу дофаміну та стратегій збереження внутрішнього балансу. 18 вересня у локації «LEVEL80» для мешканців міста було проведено освітній захід під назвою «Дофамінова ера. Що таке глімери та з чим їх їдять?».

Учасники тренінгу глибоко занурилися у вивчення ролі «гормону мотивації», детально розібрали вплив щоденних тригерів на наш стан та опанували ефективні способи відновлення психологічної рівноваги. Експерти наголосили на існуванні так званих «глімерів» – приємних, хоч і незначних, моментів радості, які здатні суттєво знижувати рівень стресу. До таких «глімерів» відносяться прості речі, як-от: насолода від чашки ароматної кави, спокійна прогулянка на свіжому повітрі, заняття йогою або ж вдихання улюбленого парфуму.

«Такі заходи мають велике значення, адже вони створюють простір для всіх бажаючих отримати насамперед корисні та актуальні знання, а також безпосередній зворотний зв’язок від кваліфікованих спеціалістів. Крім того, подібні тренінги сприяють формуванню в колективах культури взаємної турботи й підтримки. Це, у свою чергу, допомагає досягати гармонійного балансу між задоволенням миттєвих бажань та пошуком глибшого сенсу у житті та професійній діяльності», – поділилася враженнями начальниця відділу молодіжної політики Вінницької міської ради Юлія Мончак.

Директор VinSmart Центру Дмитро Мира підкреслив, що організатори планують і надалі проводити подібні заходи. Він зазначив, що вони надзвичайно важливі для формування у молоді необхідних навичок самопідтримки, які допомагають долати щоденні виклики, особливо в складних умовах сьогодення. Слідкувати за анонсами майбутніх подій можна на офіційному сайті Вінницької міської ради, а також на сторінках відділу молодіжної політики та VinSmart Центру у соціальних мережах.

VinSmart ЦЕНТР
Відділ молодіжної політики ВМР