У День ментального здоров’я освітні заклади по всій Україні стали осередками «Дотиків підтримки». Це унікальні заняття та практикуми, наповнені щирою турботою та увагою. Під час цих заходів лунало важливе запитання «ти як?», супроводжуване посмішками, обіймами та розповідями про взаємодопомогу. Головна мета — нагадати кожному, що підтримка є простою, але надзвичайно важливою щоденною дією.

Розробка матеріалів для цих важливих занять була здійснена Координаційним центром із психічного здоров’я Київського медичного університету. Це відбулося у співпраці з Міністерством освіти і науки України в рамках загальнонаціональної програми «Ти як?». Ця програма є ініціативою першої леді України Олени Зеленської, яка реалізується за експертної підтримки Всесвітньої організації охорони здоров’я. Вона спрямована на підвищення обізнаності та надання ресурсів для підтримки ментального здоров’я.

«Дотики підтримки» – це не просто слова, а реальні інструменти для побудови міцнішого психологічного стану. Студенти мали змогу відчути себе почутими та зрозумілими, отримати емоційну підтримку від однолітків та викладачів. Такі заходи є надзвичайно важливими в умовах сучасних викликів, допомагаючи молоді долати стрес та тривожність. Програма «Ти як?» надає конкретні рекомендації та вправи, що сприяють формуванню стійкості та позитивного ставлення до життя.

Ініціатива підкреслює важливість створення безпечного та підтримуючого середовища в університетах, де кожен студент може звернутися за допомогою та отримати її. Це крок до формування культури турботи про власне ментальне здоров’я, що є запорукою успішного навчання та повноцінного життя. Важливо пам’ятати, що піклування про себе – це не ознака слабкості, а навпаки, прояв сили та усвідомленості.

Заходи «Дотики підтримки» стали яскравим прикладом того, як спільними зусиллями можна створювати позитивні зміни. Вони демонструють, що навіть маленькі кроки, як-от щире запитання «ти як?», можуть мати велике значення для ментального благополуччя. Це нагадування про цінність людської взаємодії та взаємної підтримки у складні часи.