🤝 У Кременчуцькій міській публічній бібліотеці відбудеться захопливий тренінг із відомою психологинею Мариною Ковтун. Тема зустрічі – «Сучасна ресурсна жінка: як відновити та підтримувати внутрішню силу». Цей захід стане надзвичайно корисним для всіх, хто прагне знайти баланс у сучасному, сповненому стресу світі. Учасниці матимуть можливість дізнатися про ефективні стратегії підтримки власного внутрішнього ресурсу, що допоможуть знизити рівень стресу та відновити емоційну рівновагу. Марина Ковтун, досвідчений психолог, поділиться перевіреними техніками самодопомоги, які стануть надійним інструментом для піклування про себе у складні та напружені моменти життя.

На тренінгу буде розглянуто ключові аспекти формування та підтримки внутрішніх ресурсів. Ви дізнаєтесь, як правильно визначати свої потреби, розпізнавати ознаки емоційного вигорання та ефективно з ним боротися. Марина Ковтун також представить практичні вправи та медитативні техніки, спрямовані на гармонізацію емоційного стану. Особлива увага приділятиметься методам, що допомагають розвивати стійкість до стресу, підвищувати самооцінку та знаходити джерела натхнення та мотивації. Захід проводитиметься у форматі живої розмови, що сприятиме активній взаємодії між учасницями та психологом. Такий формат дозволить кожній жінці отримати відповіді на свої питання та обмінятися досвідом з іншими учасницями. Ми прагнемо створити атмосферу підтримки та взаєморозуміння, де кожна жінка зможе відчути себе комфортно та безпечно.

Тренінг буде корисний для широкого кола жінок – від студенток до професіоналок, які бажають покращити своє емоційне благополуччя та навчитися ефективно справлятися зі стресом. Участь у тренінгу – це інвестиція у власне здоров’я та гармонію. Не пропустіть можливість отримати цінні знання та навички, які змінять ваше життя на краще.

📍 Захід відбудеться 9 березня о 14:30 за адресою: вул. Європейська, 66/13. Зверніть увагу, що зустріч перенесено з 5 на 9 березня. Ми рекомендуємо прийти трохи раніше, щоб зручно розташуватися та підготуватися до заходу. Не забудьте взяти з собою блокнот та ручку, щоб записувати корисну інформацію та виконувати практичні завдання.

❗️ Організатори тренінгу докладають всіх зусиль, щоб створити максимально комфортні умови для учасниць. Ми забезпечимо приємну атмосферу, необхідні матеріали та можливість для спілкування. Чекаємо на вас!