🙌🏻🧘🏻♀️У Миколаєві запущено важливу програму з відновлювальних практик для волонтерів міста, яка має на меті надати всебічну підтримку тим, хто щодня віддає свої сили на допомогу іншим. Ця ініціатива є вкрай необхідною, адже робота волонтерів часто пов’язана зі значними емоційними та фізичними навантаженнями, що може призвести до вигорання та погіршення ментального здоров’я.
Реалізація цієї програми відновлювальних практик стала можливою завдяки грантовому проєкту, що впроваджується за сприяння Програми розвитку ООН та за фінансування Уряду Данії 🇩🇰. Це свідчить про міжнародну підтримку українського волонтерського руху та розуміння важливості збереження ресурсів тих, хто перебуває на передовій громадської діяльності.
Волонтерів та волонтерок запрошують взяти участь у широкому спектрі заходів, спрямованих на відновлення сил та покращення психологічного стану. Серед запропонованих напрямків – тренінги з домедичної допомоги. Ці заняття дозволять учасникам набути або покращити життєво важливі навички, що є особливо актуальним у нинішніх умовах. Знання з домедичної допомоги не тільки підвищують ефективність волонтерської роботи, а й дають впевненість у критичних ситуаціях.
Особлива увага приділяється психологічній підтримці волонтерів. Програма включає колективні терапевтичні сесії з гончарства, які є чудовим способом для релаксації та творчого самовираження. Робота з глиною сприяє заспокоєнню нервової системи, розвиває дрібну моторику та дозволяє відволіктися від повсякденних стресів. Арттерапевтичні практики також надають можливість учасникам висловити свої емоції та переживання через творчість, сприяючи емоційному розвантаженню та самопізнанню.
Для глибинної роботи над особистими питаннями доступні індивідуальні сесії з кваліфікованими психологами. Ці зустрічі забезпечують конфіденційне середовище для опрацювання травматичних досвідів, розвитку стратегій подолання стресу та підвищення психологічної стійкості. Крім того, організовані сесії групової роботи з психологом, де волонтери можуть обмінюватися досвідом, знаходити спільні рішення та відчувати підтримку від колег, що є надзвичайно важливим для запобігання професійному вигоранню.
Всі сесії та заняття проводяться на безоплатній основі, що робить програму доступною для всіх волонтерів Миколаєва, незалежно від їхнього матеріального стану. Це підкреслює соціальну орієнтованість ініціативи та її спрямованість на максимальне охоплення потребуючих у підтримці.
Ці відновлювальні практики є життєво важливим інструментом для збереження фізичного та ментального здоров’я волонтерів. Адже саме від їхньої стабільності та внутрішнього ресурсу залежить ефективність допомоги, яку вони надають суспільству. Програма не лише допомагає впоратися з наслідками стресу, а й формує міцну спільноту підтримки, що є запорукою стійкості та подальшого розвитку волонтерського руху в місті.
Деталі щодо участі у програмі та розклад сесій можна знайти за посиланням 👈🏻
#UNRPP
