У нашому Центрі життєстійкості відбулася надзвичайно корисна зустріч, присвячена темі стресу та методам його подолання.
Ми разом із учасниками обговорили, що таке стрес, і розібрали основні фактори, які його викликають, а також поговорили про те, як він впливає на наше фізичне та емоційне здоров’я.
А найцікавішою частиною зустрічі було створення власної “Коробочки антистресу”. Учасники наповнили її інструментами та ідеями, що допомагають їм відновити внутрішню рівновагу в напружені моменти.
Ми щиро вдячні всім за активну участь та відкритість! Сподіваємося, що ці інструменти стануть надійною опорою у вашому житті. Пам’ятайте, що турбота про себе — це не розкіш, а необхідність!
#ЦентрЖиттєстійкості #СтресМенеджмент #Антистрес #ПсихологічнаДопомога #ТурботаПроСебе