Україна готується до щорічного переходу на зимовий час, який відбудеться в ніч з 25 на 26 жовтня 2025 року. Цього року, о 4:00 ранку, стрілки годинників будуть переведені на годину назад. Це означає, що українці отримають додаткову годину сну, що може позитивно вплинути на самопочуття після насиченого тижня. Традиційний перехід на зимовий час символізує кінець літнього періоду та початок більш затишного сезону з короткими днями та довшими вечорами. Хоча ідея скасування сезонного переходу часу періодично обговорюється, наразі жодних офіційних рішень щодо цього не прийнято. Тому, як і раніше, ми повертаємося до зимового ритму, який асоціюється з теплими напоями та спокійнішими вечорами.

Важливо пам’ятати, що не всі пристрої автоматично оновлюють час. Особливу увагу слід приділити механічним годинникам, будильникам та іншим пристроям, які можуть потребувати ручного налаштування. Перевірка часу на різних пристроях допоможе уникнути незручностей і не пропустити важливі події наступного дня. Цей щорічний ритуал, хоч і може викликати певні незручності, є частиною нашого календаря. Зміна часу впливає на наш біологічний годинник, тому важливо дати організму час на адаптацію. Врахування цього переходу допоможе зробити початок зимового сезону більш плавним і комфортним. Це також нагода нагадати про важливість дотримання режиму сну та відпочинку, особливо в період адаптації до нового часового поясу.