У просторі Життєстійкості розпочалися захопливі заняття з дитячої йоги! 🧘‍♀️🌱 Ці заняття, спрямовані на підтримку ментального здоров’я дітей, стали можливими завдяки волонтерській діяльності. Перший урок провела Анна Савіна, волонтерка та внутрішньо переміщена особа. Вона з винятковою теплотою та турботою познайомила маленьких учасників з основами йоги, створивши безпечне та дружнє середовище. Разом з Анною діти виконували спеціальні дихальні вправи, що допомагають заспокоїти розум і тіло. Вони вчилися технікам релаксації та зосередження, які є надзвичайно важливими для емоційної рівноваги. Практикували дитячі асани, перетворюючи кожну позу на цікаву гру. Діти уявляли себе деревами, метеликами та зорями, усвідомлюючи зв’язок природи та власного внутрішнього світу. Дитяча йога – це не просто фізична активність. Це простір, де тіло, дихання та емоції гармонійно поєднуються, сприяючи цілісному розвитку дитини. Регулярні заняття допомагають дітям краще розуміти свої почуття, знаходити внутрішній спокій та підтримувати гнучкість, як фізичну, так і емоційну. Це чудова можливість для дітей навчитися справлятися зі стресом та розвивати стійкість. І це лише початок! Ми продовжуємо запис на заняття. Запрошуємо всіх охочих дітей віком від 10 років приєднатися до нашої спільноти. Такі зустрічі створюють атмосферу підтримки, гри та доброзичливості, де кожна дитина може розкрити свій потенціал. Приходьте, спробуйте, і дозвольте вашій внутрішній зірці сяяти яскравіше! ✨ Відкрийте для себе переваги дитячої йоги для покращення психологічного стану та загального добробуту. Ці заняття є частиною важливої програми, спрямованої на підтримку ментального здоров’я в Україні. #всеукраїнська_програма_ментального_здоров_я_ти_як_ https://howareu.com/ #тияк #Центржиттєстійкості