У рамках реалізації Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої Першою леді України Оленою Зеленською у співпраці з ЮНІСЕФ, на базі Міського центру соціальних служб проведено інформаційний захід. Цей захід спрямований на формування культури про психічне ментальне здоров’я, зміцнення стійкості суспільства в умовах тривалого стресу та підвищення обізнаності жителів громади у сфері ментального здоров’я. Важливість підтримки ментального здоров’я зростає з кожним днем.

Травень цього року оголошено Місяцем обізнаності про ментальне здоров’я, що підкреслює актуальність теми. Участь у заході взяли працівники міської ради, які безпосередньо під час професійної діяльності консультують жителів громади з питань ментального здоров’я.

В умовах повномасштабного вторгнення напруження стало ключовою характеристикою емоційного стану українців. У таких умовах особливо важливо слідкувати за рівнем свого ресурсного стану та постійно відновлювати «внутрішню батарейку». Підтримка ментального здоров’я – це запорука нашої стійкості.

На офіційному сайті програми «Ти як?» можна знайти корисні поради для підтримки ресурсного стану, інструменти для управління стресом, зокрема техніки і алгоритми з набуття відповідних навичок. Ці ресурси розроблені для того, щоб допомогти кожному піклуватися про своє ментальне здоров’я.

Також у рамках програми створено застосунок «Моментал» з добіркою щоденних практик для дітей та дорослих. Це прості вправи, які допомагають стабілізувати емоційний стан, знизити тривожність, сфокусуватися на моменті та покращити самопочуття. Більш детально про застосунок також можна дізнатися на сайті програми. Піклуйтеся про своє ментальне здоров’я і використовуйте доступні інструменти для підтримки.