🌿 У Чорноморській селищній громаді проведено тренінг “Стрес та шляхи його подолання” 🌿

Цей важливий захід надав працівникам Чорноморської селищної ради унікальну можливість зосередитися на своєму ментальному здоров’ї. Учасники тренінгу отримали шанс відновити внутрішній баланс та опанувати нові, дієві методи боротьби зі стресом, що є надзвичайно актуальним у сучасному світі.

💡 Теоретична частина заходу була присвячена глибокому аналізу природи стресу та його багатогранного впливу на життя кожної людини. Особлива увага приділялася питанням психологічної стійкості та розкриттю внутрішніх ресурсів. Ці знання допоможуть залишатися врівноваженими та ефективними навіть у найскладніші періоди життя, забезпечуючи емоційну стабільність.

✍️ Практична частина тренінгу була надзвичайно насиченою та інтерактивною, включаючи низку корисних вправ, спрямованих на самопізнання та емоційне розвантаження:
🔸 Проведено тестування для об’єктивної оцінки поточного психоемоційного стану учасників. Це дозволило кожному краще зрозуміти свої індивідуальні особливості.
🔸 Виконано вправу “Колесо життя”, яка допомогла учасникам отримати цілісне бачення своїх життєвих сфер. Це сприяло визначенню пріоритетів та напрямків для гармонійного особистісного розвитку.
🔸 Застосовано арт-техніку “Квітка стійкості” – це творча робота, яка дозволила учасникам виявити свої особисті точки опори та знайти потужні джерела натхнення для подолання життєвих викликів.

✅ Знання та навички, здобуті під час тренінгу, працівники Чорноморської селищної ради зможуть ефективно застосовувати не тільки для підтримки власної психологічної рівноваги, але й для надання кваліфікованої допомоги мешканцям громади. Адже справді сильна та здорова громада формується завдяки стійким, обізнаним та турботливим людям, які вміють підтримувати один одного.

🤝 Висловлюємо щиру вдячність усім організаторам тренінгу, досвідченим експертам та кожному учаснику за виявлену щирість, відкритість до нового та непохитне бажання розвиватися. Саме спільними зусиллями та завдяки подібним заходам ми робимо нашу Чорноморську громаду ще більш згуртованою, стійкою та успішною.

🌱 Цей захід реалізовано в рамках важливої Всеукраїнської програми ментального здоров’я “Ти як?”. Програма була ініційована Першою леді України Оленою Зеленською, а її реалізація відбувається за активної підтримки Координаційного центру КМУ та Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ).