Фахівці Центру Життєстійкості Демидівської ТГ провели у центральній бібліотеці корисний захід, присвячений профілактиці професійного вигорання та формуванню життєстійкості, під назвою «Мій внутрішній ресурс» 🌿. Цей захід став важливим кроком у підтримці ментального здоров’я мешканців громади.

Одним з найефективніших методів подолання вигорання, представленим на заході, було малювання мандал. 🖼️ Цей творчий процес, що поєднує мистецтво та психологію, допомагає відновити внутрішню рівновагу та досягти гармонії. Під час малювання мандал учасники зосереджуються на геометричних візерунках і кольорах, що сприяє заспокоєнню розуму та зниженню рівня тривоги. Таким чином, малювання мандал стає потужним внутрішнім ресурсом, особливо корисним для тих, хто відчуває емоційне виснаження. Це надає можливість зупинитися, прислухатися до себе та відновити втрачені сили, знаходячи радість та спокій у простих речах 💫.

Захід відбувся в рамках комплексної програми з формування життєстійкості, яка реалізується Міністерством соціальної політики України. Ця програма є частиною Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» Першої леді Олени Зеленської, що впроваджується в Демидівській ТГ завдяки ГО Центр Інтеграції. Програма «Ти як?» спрямована на підтримку та покращення ментального стану українців у складні часи, пропонуючи різноманітні заходи та ресурси для подолання стресу та збереження психологічного благополуччя.

Учасники заходу мали змогу дізнатися про різні аспекти професійного вигорання, його причини та наслідки, а також отримати практичні поради щодо його профілактики. Фахівці Центру Життєстійкості поділилися ефективними стратегіями самодопомоги, зокрема техніками релаксації, медитації та самоаналізу. Малювання мандал було представлено як один із інструментів для самовираження, зниження тривожності та відновлення внутрішнього балансу. Також учасники мали можливість поспілкуватися між собою, обмінятися досвідом та отримати підтримку.

Захід отримав позитивні відгуки від учасників, які відзначили його практичну користь та позитивний вплив на їхній емоційний стан. Організатори висловили вдячність всім, хто долучився до заходу, та підкреслили важливість продовження роботи з підтримки ментального здоров’я мешканців громади.

Рівненська обласна державна адміністрація
Демидівська селищна рада

Підписуйтесь на нас у Telegram: https://t.me/Integration_Space