Наближаються дні, коли прогнозують аномальну спеку. Важливо пам’ятати, що тривале перебування під прямими сонячними променями або у задушливих приміщеннях може призвести до розвитку небезпечного стану – теплового удару. Цей стан виникає через перегрівання організму та порушення його природного теплового балансу. Знання першої допомоги є ключовим для збереження здоров’я.

Якщо ви підозрюєте у себе або у близької людини симптоми теплового удару, негайно телефонуйте за номером 103. Диспетчер швидкої допомоги зможе проконсультувати вас, надати важливі поради та, за необхідності, оперативно направити медичну бригаду. Пам’ятайте, що своєчасна допомога може врятувати життя.⛑️

1️⃣ **Знайдіть прохолоду:** Негайно перемістіть постраждалого у затінене, прохолодне місце. Якщо це неможливо, створіть тінь та забезпечте циркуляцію повітря.
2️⃣ **Охолодіть тіло:** Використовуйте прохолодні вологі рушники, змочені водою компреси або пакети з льодом. Прикладайте їх на ділянки тіла з великими кровоносними судинами – шию, пахвові западини, пах. Це допоможе знизити загальну температуру тіла.
3️⃣ **Давайте пити:** Якщо постраждалий при свідомості та може ковтати, запропонуйте йому пити прохолодну воду. Давайте рідину невеликими порціями, щоб уникнути навантаження на шлунок.
4️⃣ **Положення при блювоті:** У разі появи блювоти, обережно поверніть людину на бік, щоб запобігти задиханню.
5️⃣ **Безперервний моніторинг:** Уважно спостерігайте за станом постраждалого до прибуття медиків. Контролюйте дихання, пульс та рівень свідомості. Ваша увага є надзвичайно важливою.

Тепловий удар – це серйозний медичний стан, який потребує негайної уваги. Розуміння симптомів та знання правил надання першої допомоги допоможе вам ефективно діяти у екстремальних погодних умовах та зберегти найцінніше – здоров’я та життя людей. Будьте обережні та дбайте про себе в умовах підвищених температур.