Цього року День ментального здоров’я був присвячений темам підтримки та турботи один про одного. Адже справжня сила та стійкість народжуються тоді, коли ми маємо когось, за кого триматися, і усвідомлюємо, що ми не самотні. Це ключове послання Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?».

Підтримка — це не завжди видатні подвиги чи великі вчинки. Дуже часто це прості, але щирі прояви людської турботи: легкий дотик, розуміючий погляд, мовчазна присутність поруч. Саме цьому вчили активності, що проходили в різних куточках України цьогоріч. Вони були спрямовані на те, щоб навчити людей помічати власні емоції та емоції інших, коректно їх висловлювати та надавати дієву підтримку тим, хто її потребує. Більше про ці важливі заходи можна дізнатися з каруселі світлин, що демонструють конкретні приклади практичних занять. ➡️

📌 Ці чудові матеріали для занять були розроблені Координаційним центром КМУ / Mental Health UA. Програма «Ти як?» є ініціативою першої леді України Олени Зеленської, яка реалізується за активної експертної підтримки Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ). Це свідчить про системний підхід до питання ментального здоров’я українців.

Заходи, присвячені Дню ментального здоров’я, нагадують про важливість створення безпечного простору для обміну переживаннями та емоціями. В умовах сучасних викликів, особливо тих, що пов’язані з тривалою війною, питання психологічної стійкості стає ще більш актуальним. Програма «Ти як?» пропонує інструменти та ресурси, які допомагають українцям справлятися зі стресом, тривогою та іншими негативними емоційними станами. Вона заохочує до відкритого діалогу про ментальне здоров’я, руйнуючи стигму та сприяючи формуванню культури піклування про себе та інших. Спільні зусилля, як-от ці, спрямовані на зміцнення психологічного добробуту суспільства в цілому.