Цього року День ментального здоров’я був присвячений важливій темі — дотикам підтримки. Адже саме в моменти випробувань ми тримаємося, коли є за кого триматися, і витримуємо, тому що усвідомлюємо: ми не самі.

Підтримка — це не завжди про гучні, великі жести. Часто вона полягає у простих, але щирих проявах: теплому дотику, співчутливому погляді, мовчазній присутності поруч. Саме тому цьогорічні активності, що проходили в різних регіонах, були спрямовані на те, щоб навчитися помічати емоції, усвідомлено висловлювати турботу та надавати підтримку одне одному 🤝. Більше про ці заходи ви дізнаєтеся у представленому каруселі ➡️.

📌 Важливо зазначити, що матеріали для цих занять були розроблені Координаційним центром КМУ / Mental Health UA. Вони створені в рамках реалізації Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?». Ця програма є ініціативою першої леді України, Олени Зеленської, і впроваджується за експертної підтримки Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ).

Ця програма наголошує на важливості взаємної підтримки та емпатії у суспільстві, особливо в складні часи. Вона надає інструменти та знання, які допомагають людям краще розуміти власні емоції та емоції оточуючих, а також вчитися ефективно висловлювати турботу та пропонувати допомогу.

Активності, що проводилися в регіонах, мали на меті охопити якомога більше людей, донести їм важливість турботи про власне ментальне здоров’я та здоров’я близьких. Це включало тренінги, семінари та інформаційні кампанії, спрямовані на підвищення обізнаності про ментальне здоров’я та боротьбу зі стигматизацією, яка часто супроводжує цю тему.

День ментального здоров’я цього року став нагадуванням про те, що турбота про себе та інших є не розкішшю, а необхідністю. Підтримка, надана у простий, але щирій формі, може мати величезний вплив на самопочуття людини та її здатність долати життєві труднощі.

Ця ініціатива підкреслює, що спільними зусиллями, через взаємну підтримку та емпатію, ми можемо створити більш здорове та стійке суспільство.