Цього року День ментального здоров’я був присвячений дотикам підтримки ✍️ Адже ми тримаємося, коли є за кого триматися. І витримуємо тому, що не самі. Це особливо важливо в часи випробувань, коли психологічна підтримка стає ключовим елементом нашої стійкості. Ми вчимося берегти власне ментальне здоров’я та допомагати іншим, створюючи атмосферу взаєморозуміння та турботи.

Підтримка — це не завжди великі жести. Іноді це простий дотик, щирий погляд, присутність поруч, яка свідчить про нашу небайдужість. Саме тому цьогорічні активності у різних регіонах України були спрямовані на те, щоб навчитися помічати емоції — як власні, так і оточуючих, ефективно висловлювати турботу та підтримувати одне одного у складні моменти 🤝 Про ці важливі кроки та активності читайте далі, а також дивіться у нашому каруселі ➡️

Цікаві заходи проводилися по всій країні, об’єднуючи людей навколо теми важливості ментального здоров’я. Вони допомагали усвідомити, що звертати увагу на свій психологічний стан — це нормально і необхідно. Такі ініціативи сприяють формуванню культури піклування про себе та ближніх, що є фундаментом здорового суспільства.

📌 Матеріали для занять були розроблені Координаційним центром КМУ / Mental Health UA у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» — важливої ініціативи першої леді України Олени Зеленської. Ця програма реалізується за експертної підтримки Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), що гарантує високу якість та наукову обґрунтованість наданих рекомендацій та матеріалів.

Реалізація програми «Ти як?» демонструє розуміння державою та суспільством нагальної потреби в системній роботі над зміцненням психологічної стійкості українців. Вона охоплює різноманітні аспекти підтримки, від індивідуальних практик до громадських заходів, створюючи комплексний підхід до збереження ментального здоров’я.