Цінність Культури Піклування про Ментальне Здоров’я в Україні

Війна в Україні стала важким випробуванням не лише для нашої фізичної безпеки, але й для ментального здоров’я. В умовах сьогодення, коли темп життя постійно зростає, а виклики стають дедалі складнішими, питання піклування про ментальне здоров’я набуває особливої актуальності. Стрес, тривога та паніка – це лише деякі емоції, з якими стикаються мільйони людей.

Культура піклування про ментальне здоров’я – це система цінностей, норм та поведінки, що сприяють благополуччю та емоційній стійкості людей. Вона ґрунтується на розумінні того, що ментальне здоров’я є невід’ємною частиною загального здоров’я людини, і що воно так само важливе, як і фізичне здоров’я. Турбота про ментальне здоров’я є ключовим фактором для збереження сил та підтримки один одного в скрутні часи.

Допомога та підтримка: Ключ до Емоційного Благополуччя

«Ти як?» – запитайте ви. Вислухайте, запропонуйте допомогу – і разом ми зможемо зробити Україну сильнішою! Ці прості фрази та дії можуть мати велике значення. Вони демонструють турботу та готовність підтримати тих, хто цього потребує. Ментальне здоров’я потребує уваги та підтримки як на особистому, так і на громадському рівні.

Арт-терапія як Інструмент Відновлення: Досвід Долинського Будинку Культури

Працівники Долинського будинку культури щомісяця організовують заходи в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?». 25 березня вони запросили жінок громади для проведення арт-терапії, а саме: малювання кавою. Метою арт-терапії є використання сили творчості, що дозволяє людям через самовираження відчути інсайти та знайти шляхи подолання особистісних труднощів. Занурення у мистецтво допомагає заглибитися у свої емоції, підвищити самосвідомість, знизити рівень стресу і тривожності. Участь у мистецькій та культурній діяльності, як свідчать дослідження та практичний досвід, зміцнює здоров’я та соціальне благополуччя.

Малювання Кавою: Творчість та Ароматерапія

Малювання кавою – це не лише творча практика, але й чудова арома- та арт-терапія. Неймовірний аромат кави створює особливу атмосферу. Люди у всьому світі люблять каву настільки, що навіть винайшли coffee-art та почали нею малювати! Від картин, намальованих кавою, ніби віє теплом, що особливо відчутно у весняні та похмурі дні. А запах кави допомагає мозку впоратися зі стресом. Живопис кавою дозволяє створювати будь-які сюжети, виражати емоції та знаходити внутрішню гармонію.

На заході була присутня Альона Георгіївна Рошу, соціальний педагог та практичний психолог Долинського ліцею РМР, яка надала рекомендації щодо ментального здоров’я. Присутні відчували себе особливими людьми, які, незважаючи на негаразди, зможуть вистояти, перемогти та розвиватися.

Дякуємо всім учасникам! Бажаємо міцного здоров’я та миру!