Цієї суботи бібліотека ім. П. Усенка вкотре перетворилася на простір сили та підтримки, зібравши учасників на чергову зустріч групи психологічної самодопомоги. Основна тема, яка об’єднувала присутніх – «Знаходимо ресурси». В сучасному світі, де кожен стикається з викликами, пошук внутрішніх опор стає надзвичайно важливим для збереження психічного здоров’я та гармонійного життя.

Разом із досвідченим психологом районного Центру соціальних служб, учасники групи заглибилися у процес дослідження власних внутрішніх ресурсів. Ці ресурси є тим невичерпним джерелом сили, що допомагає нам вистояти у найскладніші часи, підтримувати здорові стосунки з оточуючими та ефективно справлятися з професійними завданнями. Зміцнення цих опор є ключовим для загального благополуччя.

Під час зустрічі було проведено низку практичних вправ, спрямованих на активацію внутрішнього потенціалу:
✅ Вправа «Внутрішня гармонія» допомогла учасникам усвідомити та активувати власні ресурси, віднайти точку внутрішньої стабільності.
✅ Техніка «Мої життєві сили» була зосереджена на довгостроковому плануванні, дозволяючи учасникам формувати бачення свого майбутнього та знаходити мотивацію для досягнення цілей.
✅ Створення «Історій з щасливим закінченням» стало потужним інструментом для віднайдення джерел натхнення, зміцнення віри у власні сили та позитивного мислення.

Такі заняття є надзвичайно цінними для людей, які пережили схожі життєві труднощі або травматичні події. У безпечній та підтримуючій атмосфері, вони отримують можливість обмінюватися досвідом, взаємно підтримувати один одного у подоланні емоційних викликів, зміцнювати свою психіку та успішно адаптуватися до мінливих обставин. Це шлях до відновлення та особистісного зростання.

«Ці зустрічі – це не просто психологічна практика. Це потужне нагадування про те, що ми не самотні у своїх переживаннях. Ми разом, і в наших спільних силах робити своє життя більш щасливим та повноцінним», – підкреслила психологиня Центру, завершуючи зустріч. Відвідування таких груп сприяє формуванню стійкості та підвищенню якості життя. Цікавість до таких заходів свідчить про зростаючу потребу суспільства у підтримці психічного здоров’я.
https://t.me/DniprRDA_inform
Kultura Dnipro Бібліотека Усенка Для Дітей Дніпровський районний в місті Києві центр соціальних служб