🌿 Час подбати про себе: арт-терапія для мам 🌿

Сьогодні відбувся теплий арт-терапевтичний простір, створений спеціально для мам, який став справжньою оазою спокою серед щоденної метушні. Учасниці мали унікальну можливість зануритись у творчий процес і створити власні унікальні дощечки. На кожній з них кожна мама відобразила щось надзвичайно важливе для себе: власний простір спокою, заповітні мрії, джерело натхнення, або ж кольорову палітру власного «я».

🖌️ Ми малювали, клеїли, комбінували, створювали. Але головне – робили це не для дитини, не для сім’ї. Ми робили це для себе. Ця арт-терапія стала не просто творчістю, а справжнім актом турботи про себе. Це був спосіб зупинитися, видихнути та згадати: я – це не тільки мама. Я – повноцінна жінка, яка має невід’ємне право на тишу, на заслужений відпочинок та на вільну творчість.

💬 У форматі м’якого, підтримуючого тренінгу ми відверто поговорили про декілька надзвичайно важливих тем:
• Чому відпочинок для мами є абсолютним пріоритетом,
• Як ефективно відновлювати власний ресурс,
• Практичні поради, як не забувати про себе серед безкінечних щоденних турбот.

🎨 Арт-частина заняття допомогла кожній учасниці налаштуватися на внутрішню тишу, навчитися краще слухати себе, і відчути, як через кольори, форми та текстури на дощечках проявляється наш внутрішній стан. Це був потужний інструмент самопізнання та самовираження.

🤍 Щиро дякуємо всім за участь, за вашу присутність та тепло, яке ви принесли. З нетерпінням чекаємо на нові зустрічі, щоб ще раз нагадати собі та одна одній: мати час для себе – це не розкіш, а життєва необхідність.

Центри життєстійкості ініційовані Міністерство соціальної політики України в межах реалізації Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» Олени Зеленської. Всі послуги надаються БЕЗКОШТОВНО.
#часдлясебе #дощечкатворчості #ресурсмами #арттерапіядлямам #маминапауза #жіночеколо #самовідновлення #материнствобезвигорання