??Час обирати здоров’я

✅Як захиститися від ГРВІ: поради фахівців Черкаського обласного ЦКПХ
□ Із настанням холодної пори року зростає кількість гострих респіраторних вірусних інфекцій, які в структурі інфекційних захворювань посідають перше місце. Сприйнятливість населення до ГРВІ та грипу дуже висока. Захворювання стрімко поширюється та може мати тяжкі наслідки.
□ Зараження відбувається повітряно-крапельним шляхом через прямий фізичний контакт між інфікованою особою та сприйнятливою, а також через проміжні об’єкти при доторканні до забруднених поверхонь або предметів, а потім до обличчя, зокрема носа, рота.
□ Вірус грипу може виживати протягом тривалого часу на певних типах поверхонь. Масовому поширенню ГРВІ та грипу сприяють хворі, які не використовують засоби індивідуального захисту в місцях скупчення людей, недбало ставляться до свого здоров’я і до небезпеки зараження оточуючих.
Як захистити себе та своїх близьких від ГРВІ?
□ уникайте/зведіть до мінімуму контакт із людьми, у яких є симптоми респіраторного захворювання;
□ при виникненні будь-яких симптомів ГРВІ рекомендується самоізоляція хворих вдома до зникнення основних симптомів, у місцях масового скупчення людей використовуйте засоби індивідуального захисту;
□ тримайтеся на безпечній дистанції від інших;
□ надягайте одноразову медичну маску/респіратор, обов’язково змінюйте її через кожні 2- 4 години;
□ пам’ятайте про етикет при кашлі, прикривайте ніс і рот згином ліктя або серветкою під час кашлю або чхання;
□ часто мийте руки водою з милом, використовуйте антисептик, особливо після дотику до поверхонь або предметів, загального користування та тих, які можуть бути забруднені інфікованими краплями;
□ частіше очищайте, дезінфікуйте поверхні і предмети, робіть вологе прибирання, провітрювання приміщень;
□ дотримуйтесь правильного режиму, харчуйтеся збалансовано, вживайте достатню кількість вітамінів, мікро- та макроелементів;
□ одягайтеся відповідно до погоди, тримайте ноги в теплі