🧘‍♀️Йога для здоров’я та спокою: досвід пенсіонерів у Харківській області🧘‍♀️

Чи дійсно йога здатна зменшити стрес, покращити якість сну та позитивно вплинути на загальний стан здоров’я? Безумовно, так! І досвід Центру життєстійкості у Харківській області це підтверджує. Фахівці відділення надання соціальних послуг в умовах денного перебування організували чудове заняття з йоги для пенсіонерів, яке принесло багато позитивних емоцій та користі.

У затишній атмосфері, під час заняття йогою, учасники мали можливість не тільки розігріти м’язи та покращити фізичну форму, а й знайти внутрішній спокій, відновити емоційну рівновагу та зняти напругу. Йога – це чудовий інструмент для підтримки ментального здоров’я, особливо важливий для людей поважного віку.

Це заняття стало важливим кроком у підтримці активного та гармонійного способу життя для літніх людей. Організатори обіцяють ще більше цікавих та корисних заходів у майбутньому, спрямованих на покращення якості життя та добробуту мешканців Харківської області.

Чому йога корисна для пенсіонерів?

• Зменшення стресу та тривожності.
• Покращення сну.
• Зміцнення м’язів та суглобів.
• Підвищення гнучкості та рухливості.
• Покращення кровообігу.
• Підтримка ментального здоров’я.

Не пропустіть наступні заняття та приєднуйтесь до нас! Слідкуйте за нашими оновленнями, щоб бути в курсі всіх подій та можливостей, які пропонує Центр життєстійкості.

📌 Слідкуйте за нашими оновленнями — і приєднуйтесь до наступних занять.

Проєкт з розвитку та посилення потенціалу Центрів життєстійкості у Харківській області впроваджується за підтримки ЮНІСЕФ в Україні UNICEF Ukraine та у співпраці з Харківською обласною військовою адміністрацією.

Проєкт з розбудови Центрів життєстійкості в Україні реалізується Міністерством соціальної політики України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров’я “Ти як?” Першої леді Олени Зеленської.